Sirotkine beljakovine, ki so že dolgo priljubljene med bodybuilding set-is je mlečni stranski produkt, ki je bil dodan v številne beljakovinske palice, kar učinkovito naredite svoje najljubše prigrizke, če živite nemlečni življenjski slog. (Večina blagovnih znamk, vključno s Clifom, Gatoradeom in Fitjoyom.)
Toda na srečo za ljudi brez mleka je veliko barov, narejenih z različnimi veganskimi viri beljakovin. (Pomislite na graho ali konopljine beljakovinske praške in mleke.) Poleg tega teh možnosti ni težko najti v vaši lokalni trgovini z živili.
Poleg tega si oglejte te palice, odobrene s ketogeno dietami. Onkraj barov, tukaj je opisano, kako pridobiti več beljakovin v svoji dnevni prehrani.