6 nasvetov za ustvarjanje zdravih meja s socialnimi mediji v romantičnih odnosih

Ko se nekdo do te mere pomika, da se moti, ko preživi čas s partnerjem ali jih popolnoma ignorira, je to znak, da so meje lahko koristne. Spodaj poiščite nasvete za ustvarjanje zdravih meja s socialnimi mediji v romantičnem odnosu.

6 nasvetov za ustvarjanje zdravih meja s socialnimi mediji v romantičnih odnosih

1. Razumeti svoje namere

Naredite seznam razlogov, zakaj so družbeni mediji pomembni v vašem odnosu. To vam bo pomagalo ugotoviti, kakšne so vaše meje, če že ne veste. Vprašajte se, zakaj delite in objavite. Je to zato, ker si na to ponosen? Ali običajno delite druge intimne vidike svojega življenja? Če se izogibate v celoti objavljate svoje razmerje, zakaj? Partnerju lahko zastavite tudi enaka vprašanja, da dobite njihovo perspektivo.

Razumevanje odgovorov na ta vprašanja vam lahko pomaga ugotoviti, kaj cenite v družbenih medijih, kar vam bo pomagalo, da boste in vaš partner komunicirali.

2. Partnerju si privoščite, da nameravate pogovor o mejah

Pomembno je zagotoviti, da partnerja ne ujamemo s težkim pogovorom, ki ga niso v idealnem miselnem prostoru. Dr. Fedrick predlaga, da uporabite eno od spodnjih možnosti za začetek trdega pogovora:

• »Nekaj ​​bi rad govoril. Je zdaj pravi čas?"
• »Mislim, da bi lahko imeli različne poglede, kako uporabljamo družbene medije. Ali imate nekaj časa za pogovor o tem?"
• »Spraševal sem se, kdaj bi bil pravi čas za pogovor o nečem, kar me moti."
• »Počutim se boleče, ko te vidim _________ na družbenih medijih. Ali ste odprti za pogovor s tem?"
• »Borim se z nekaterimi stvarmi, ki ste jih objavljali na družbenih medijih. Bi bili pripravljeni raziskati kompromis o tem?"

3. Bodite odprti in iskreni glede tega, kako se resnično počutite

Transparentna komunikacija ustvarja občutek zagotavljanja in solidarnosti znotraj odnosa. "Ključnega pomena je, da v tem času ni sram, kriviti, napadanje ali kritiziranje, da bi bil možen učinkovit kompromis," dr. Fedrick pravi.

Nagovorite, kaj vas moti pri njihovi uporabi družbenih medijev, tako da postavite odprta vprašanja. Nagnite se v radovednost, namesto da bi zamerili partnerju. "Ko zdravi kompromis postane aktiven del odnosa, se obe strani počutita varne, spoštovane, cenjene in s tem spodbujata, da postavljata prošnje in izrazita svoje perspektive brez strahu pred sramoto, konfliktom ali zavrnitvijo," doda.

4. Spoštujte slog družbenih medijev vašega partnerja

Pomembno si je zapomniti, da odnos ne vključuje samo vas, ampak tudi vaš partner, ki ima morda povsem drugačen način uporabe družbenih medijev kot vi.

Morda ste ekstrovertirana oseba, ki rad pokaže svetu številne vidike vašega zasebnega življenja, vključno z vašim odnosom. Če pa vaš partner ni enak, morate spoštovati njihove trde omejitve in prilagoditi način, kako odražate svoj odnos na javnem forumu.

5. Skupaj porabite kakovostni čas brez telefona

Če se vam zdi, da se vaš partner motijo ​​v družbenih medijih, predlagajte, da skupaj izvajate dejavnosti, kjer je uporaba telefona omejena, kot pohodništvo ali pari spa sestanek.

"Ko se resnično potrudite za vezanje, ne zaradi negotovosti, ampak od ljubezni, končate z boljšimi rezultati," pravi Crossley. »Gre za to, da bi razmerje delovalo, ne da bi se počutili, kot da se moraš odpovedati nečemu, da bi imel zdrav odnos."

6. Ne dovolite, da nastopi pomembni kot tisto, kar dejansko deluje za vas

Ni uradnega pravilnika o tem, kako naj bi "izgledal". Zato je pomembno, da se ne ujamejo v optiko situacije in ustvariti svoje meje na podlagi tega, kar deluje za vas in partnerja.

"Na žalost ljudje veliko berejo v družbenih medijih in mu pogosto dajo več pomena, kot si zasluži," pravi Crossley. "Njihov odnos v resničnem življenju je veliko pomembnejši od tega, kako se lahko pojavi."

Ni treba posebej poudarjati, da obstaja veliko dejavnikov, ki lahko pomagajo in škodijo zadovoljstvu vašega odnosa, in družbeni mediji so le eden izmed njih. Vendar pa bo odprta in iskrena glede svojih občutkov in meja daleč pot.