7 uporabe eteričnega olja sivke za kožo in lase, ki jih strokovnjaki ne gredo na dan brez

Zlasti eterično olje sivke je znano, da pomirjujoče in pomirjujoče. Na primer, ena raziskava je ugotovila, da so lastnosti aromaterapije sivke pomagale pri anksioznih motnjah. Ko gre za kožo, je "sivka najbolj znana kot protivnetno in za celjenje ran," nam je povedal Galper. In Panton ga uporablja pred posteljo. "Super je, ko se pripravljate na spanje," pravi Panton. Toda preden ga poskusite nanesti, je tukaj še nekaj stvari.

Kako uporabiti sivko olje na laseh in koži

1. Zdravite mozolj

Študije kažejo, da je Lavender popolnoma naravno antibakterijsko sredstvo. To pomeni: super je za vašo kožo, ko izbruhne. "Antibakterijske lastnosti sivke je odlično in nežno zdravljenje," pravi Panton. "Samo dodajte nekaj kapljic v nekaj kokosovega olja in nato uporabite q-konico, da nataknete problematično območje."Pojasnjuje, da deluje podobno kot olje čajevca pri negi kože, vendar je bolj nežna alternativa.

2. Naredite paro za obraz

Obrazi so lepi, zanesljivi, vendar lahko ta luksuzni občutek prinesete s paro za obraz. "Dnevni obraz pare je lahko neverjetno sproščujoč del vaše lepotne rutine," pravi Panton. "Združite sivko s sladko pomarančo, geranijem in čajem, da ustvarite naravni sijaj. Samo dodajte nekaj kapljic v toplo, vlažno krpo obraza in se takoj počutite bolj svež." Da, prosim.

3. Uporabite hladen stisnjenje

Vijolična rastlina lahko dela tudi čudeže, ko ste bolni. "Ko se počutite pod vremenom, dodajte nekaj kapljic sivke v mokro krpo za obraz," pravi Panton. "Postavite ga v zapečateno plastično vrečko in ga v hladilniku ohladite približno eno uro. Nato ležite in položite sladko dišeče, hladno krpo na čelo ali na zadnji strani vratu."Naj bo sladko olajšanje.

4. Naredite losjon za telo

Ne imeti Če se želite obrniti na lepotne police, da dobite karoserijo, ki je veliko hlapcev (seveda s sivko, seveda), vam lahko ponudi osnove, da negujete svojo kožo. "Preprosto združite skodelico nevsiljenega masla iz jaskov, četrtino skodelice kokosovega olja, pol čajne žličke organskega medu in 20 kapljic eteričnega olja sivke v skledo in zmešajte z žlico," pravi Panton.

5. Osvežite perilo

Detergent za pranje perila je lahko poln ne tako dobrega kemikalije, zato so eterična olja odlična kot ojačevalnik za vaša umazana oblačila. "Rada dodajam eterična olja svojemu pralnemu stroju za svež vonj," pravi Panton. "Uporaba 10-20 kapljic in frankincense je odličen par."Čeprav je to odlično za majice in vsakodnevna oblačila, ne dodajte EO v pranje, ko čistite intimne.

6. Uporabite svoj difuzor

Seveda je uporaba sproščujočega vonja po aromaterapiji sivke odlična ponoči. "Sivka je neverjetno pomirjujoča," pravi Panton. "Kot del vašega pred spanjem dodajte 10 kapljic eteričnega olja difuzorja na nočni omarici in zaprete vrata."Svetuje, da to storite približno eno uro, preden greste spat, tako da do trenutka, ko zaspite, je vaša soba njegova mala oaza.

7. Se kopajte

Ne preseneča, da sivka gre z roko v roki s sproščujočo samooskrbo. "V toplo kopel dodajte 10 kapljic sivke in eno skodelico Epsom soli," priporoča Panton. "Namočite, se sprostite in se počutite tako dobro."Sliši božansko.

Kako nanesti olje sivke

Pomembno je opozoriti, da nikoli ne bi smeli (naj ponovimo: nikoli!) Eterična olja nanesite neposredno na kožo. Olja vsebujejo na tone močnih molekul, ki so preveč občutljive, da bi koža prišla v neposreden stik. Namesto tega morate v nosilno olje razredčiti eterična olja, kot je olje sivke.

"Nosilska olja so v bistvu rastlinska olja hladno pritrjena ali iztišena iz oreščkov in semen ali, v nekaterih primerih, podobni olivni olju in morju, so pritisnjeni iz celotnega sadja," nam je prej povedal Galper. »Izvlečki vsebujejo maščob ali olje, sestavne dele rastlinskega materiala in so bogati z esencialnimi maščobnimi kislinami, vitamini v sledovih in drugimi sestavnimi deli."

V kombinaciji z eteričnimi olji lahko nosilna olja v bistvu zažgejo moč sivke, tako da lahko koža izkoristi svoje koristi, ne da bi pri tem doživela draženje aktivnega; Vendar upoštevajte: Botaniki so nekatera najpogostejša dražila na koži. Naredite test popravkov in če opazite, da je to mesto srbeče ali rdeče, nato prekinite uporabo. V nasprotnem primeru v nosilno olje zmešajte kapljico ali dve olju sivke in jo nanesite na kožo ali lase.

Pogosto zastavljena vprašanja o olju sivke

Kje ga dobim?

Lahko ga kupite pri najbolj eteričnih prodajalcih olja in ga običajno najdemo kot eno noto eterično olje ali kot mešanica. Te možnosti so nam zelo všeč:

Nakupujte eterična olja sivke

Ugotavljam, da eterična olja ne delujejo za mojo kožo, vendar mi je všeč vonj. Kaj naj naredim?

No, dober q. Če ugotovite, da eterična olja ne delujejo za vašo kožo, vendar jih še vedno želite v življenju, lahko razmislite o razprševanju v elektronskem difuzorju. Ohranjevanje, z vonjem, kot je sivka, lahko pomaga pri znižanju ravni kortizola, kar je vsekakor dobro za kožo. Tako lahko še vedno dobite ugodnosti.

Sivka ni moja stvar. Vse druge eterične olje, ki zmanjšujejo stres?

Ja. Poiščite nekaj takega, kot je Rosemary, ki je koristno tudi pri spuščanju kortizola ali vonja, kot je limona, ki je dviga in lahko deluje kot Ctrl+Alt+izbris za slab dan.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.