7 LGBTQ+ vključujoče izboljšave vse telovadnice bi morale izvajati, na primer včeraj

Trainer Lore McSpadden, ustanovitelj podjetja Inclusivity Brand Pozitivna sila gibanja, dodaja, da popolnoma odstranjevanje ogledal ni odlična rešitev, saj se mnogi zanašajo nanje. "Moj trenutni predlog za ogledala v fitnes objekti. "Tako lahko zavese potegnete na stran, da jih uporabite, kadar je to primerno, in drugače hranijo pokrite."

2. Trženje, ki je premišljeno in namerno

"Večina trans in queer ljudi bo domnevala, da jih pobude za raznolikost podjetij ne vključujejo, razen če je posebej drugače navedeno s pomočjo znakov in marketinških materialov, "pravi McSpadden. "Zato, če je vaš objekt pripravljen zagotoviti varno in slavnostno okolje za ljudi vseh spolov in velikosti."In seveda zagotovite, da vključujoča resničnost to sporočilo varnostno kopira.

3. Člani queer in trans uslužbenci

"Kdo najamete, lahko pomaga spremeniti, za koga se ta telovadnica počuti varno in prijazno," pravi Smith. In smiselno je: vizualne znake so zelo del občutka, ki je vpet v skupnost. "Koristno je vedeti, da ne bom prva queer oseba, ki jo je videla ta telovadnica," pravi McDaniel.

4. Trans, LGBTQ+in samo za ženske fitnes

"Rada vem, da se lahko sprehodim v te razrede, ne da bi se moral skrbeti, da bi slišal spolne, seksistične stavke, ki so pogosti v telovadnicah, ki prevladujejo v moških," pravi McDaniel iz njenih izkušenj.

Kljub temu je ključnega pomena, da ženske in člane skupnosti LGBTQ+ vedo, da so dobrodošle in varne kaj Razred na urniku. In na koncu se ta resničnost samo spušča v celotno kulturo v telovadnici.

5. Izogibanje jeziku, specifičnem za spol

Kdaj stopil v fitnes in slišal "Hej, fantje!"ali" Dobrodošli, dame!"? Po mnenju McSpaddena je to zelo problematično. "V nebinarnih ljudeh in trans ljudeh lahko v času, ko se že ukvarjajo z ranljivim procesom, da so fizično aktivni v javnem prostoru, dosežejo težave z disforijo in telesno sliko."

Kot trener, uslužbenec ali kolega telovadnice, ki uporablja spolno nevtralno, je zaimki, ki so/njih, preprost način za spodbujanje vključenosti in izogibanje ljudem.

6. Bodisi spolno nevtralna kodeks oblačenja ali sploh ni

Nekatere telovadnice, zlasti verižne telovadnice z velikimi škatlami, imajo kodo oblačenja. Na primer, verižni prostor, ki ga obiščem, ko sem doma za počitnice, ima v slačilnicah ilustriran znak o tem, kaj ženske lahko in ne morejo nositi. Na njem je velik X nad žensko v vrha, ki nosi Midriff, še en x nad sliko ženske v plenskih kratkih hlačah in tretji x nad likom v flip-flops.

Toda resnično, ni razloga, da bi bil kodeks oblačenja ta spol, pravi McDaniel. "Preprosto je treba varovati ljudi."(V redu, tako v redu. Pravilo flip-flops lahko stoji.)

7. Slačilnica na spolu

"Če so edine možnosti za slačilnice moške ali ženske slačilnice, je to lahko zelo, zelo strašljivo-zlasti za tiste, ki so v teh prostorih zdržali nasilje, zasmehovanje in napad ali nadlegovanje," pravi Smith. Poleg tega, če telovadnica nima spolno-neuravnega počivalnika, mnogi trans ljudje morda ne uspejo pravilno hidrirati med treningom, da bi zmanjšali tveganje, da bodo morali uporabiti kopalnico s spolom, pravi McSpadden. To lahko poveča tveganje za številne zdravstvene težave, kot sta dehidracija in rabdomiloza.

Smith pravi, da obstaja nekaj možnosti za izboljšanje tega: naredite vse slačilnice nevtralne, dodajte tretjo garderobo, ki je nevtralna spola, združite obstoječe garde stojnica.

"Na koncu ima fitnes industrija veliko dela, da bi bila resnično prijazna, varno in slavnostno okolje za queer in trans ljudi," pravi McSpadden. "Toda fitnes studii ne bi smeli čakati, da začnejo. Zdaj bi morali začeti in se zavezati, da bodo nenehno delali bolje."

Ker da, bo ustvarjanje bolj vključujočega fitnes prostora pozitivno vplivalo na vse. Toda to storiti zaradi queerja in trans ljudi je zagotovo dovolj razlog.

Za fitnes skupnosti, ki ni z LGBTQ+ diskriminacijo, razmislite o poskusu CrossFit. Ali pa si oglejte ta umetniški projekt, ki ga je navdihnil stereotip telesa pilatesa.