70% Američanov je pod stresom zaradi denarnih finančnih strokovnjakov, kako ravnati

V nacionalni raziskavi več kot 1500 prebivalcev Združenih držav Amerike, ki jo je naročil Discover Personal Posojila®, je le 30 odstotkov ljudi poročalo.*

Zakaj je to pomembno? "Denar lahko resno vpliva. Negativni učinki stresa so bili dobro dokumentirani, toda s toliko ljudmi, ki doživljajo stres, ki ga povzročajo njihove finančne situacije?

Po besedah ​​Matt Lattmana, podpredsednika, odkrijte osebna posojila, je najboljši način za reševanje finančnega stresa. "Denar je stresen in ne glede na to, ali imate opravka z nepričakovanimi stroški ali načrtovanjem upokojitve, se lahko pogosto lažje izognete razmišljanju o tem," pravi. "Toda s tem, da preživite čas, kot je izdelava proračuna ali vodenje zavihkov o svojih kreditnih ocenah in ravnotežju računov, boste pripravljeni na izzive, ko bodo prišli-in pripravljeni na izzive, ki omogočajo ljudi, ki omogočajo ljudi."

Če se finančno opolnomoči, zveni kot nekaj, za kar se želite prijaviti, nadaljujte z branjem za nekaj intelovih nagelj od teh finančnih strokovnjakov, kako začeti.

Nadaljujte z branjem za več nasvetov, ki jih podpirajo strokovnjaki za reševanje finančnega stresa.

Raziščite svoje možnosti

Znanje je moč, zato je razumevanje vseh metod, ki so vam na voljo za povečanje finančnega počutja, ključni prvi korak k lajšanju finančnega stresa.

Lattman ima nekaj nasvetov za valjanje žoge: preverite verodostojna spletna mesta za osebne finance (na primer center za odkrivanje osebnih posojil) ali rezervirajte termin pri finančnem svetovalcu ali svetovalcu za dolžnike. Iz katerega koli od teh virov lahko pridobite smernice o pogajanjih o računu za mobilni telefon (ali ste vedeli, da je to stvar?), nastavitev plačilnega načrta za zdravstvene stroške ali ukinitev naročnin, ki jih ne uporabljate (na primer članstvo v telovadnici ali storitve pretakanja).

Ali če iščete načine, kako plačati nepričakovane stroške ali utrditi dolg z visokimi obrestmi, kot je dolg na kreditni kartici, bi lahko preučili osebno posojilo (ne, posojila niso samo za fakultete in domove).

"Osebna posojila, kot so tista, ki so na voljo prek Discover, ponujajo sredstva v eni pavšalni vsoti, ki jo lahko uporabite za neposredno poplačilo posojil z večjim obrestm ali plačilo nepričakovanih stroškov, ki jih vaši prihranki ne morejo pokriti," pravi Lattman. "Ker ima osebno posojilo pogosto nižjo obrestno mero kot kreditne kartice (vsaj po katerem koli" promocijskem "obdobju), bi ta rešitev lahko pomagala ublažiti tesnobo, ker bi vam lahko prihranili na stotine, celo tisoče, v višini obresti."

Postavite finančne namere + cilji

"Finančne cilje" lahko samodejno povežete z "varčevanjem za upokojitev", kar je vsekakor dobro, toda Lattman in Casden se strinjata, da finančna določitev ciljev ne bosta morala biti takšna vaja s pito v nebu.

"Morda že imate v mislih dolgoročne cilje, na primer, da prihranite 1 milijona dolarjev za upokojitev ali odložite 250 dolarjev na mesec za izdelavo sklada za nujne primere," pravi Lattman. "Kratkoročni cilji so pomembni preveč-lahko vsak mesec, ki imajo dovolj za dodatno večerjo, lahko prej poplačate nekaj dolga ali povečate odstotek, ki ga dodate v 401 tisoč."Ko boste vzpostavili te namere, jih lahko redno napotite, da bodo vaše finance (in miru.

"Prepričajte se, da je vsak finančni ukrep, ki ga sprejmete vsak dan, v skladu s svojim finančnim načrtom in predstavlja vaše temeljne vrednote kot oseba."

Casden to namere naredi korak dlje, tako da ga spremeni v vajo pozornosti: "Naredite seznam svojih vrednot in ustvarite finančni načrt, ki obkroža te vrednote," pravi. "Prepričajte se, da je vsak finančni ukrep, ki ga sprejmete vsak dan, v skladu s svojim finančnim načrtom in predstavlja vaše temeljne vrednote kot oseba."

Ko veste, da so vaše finančne odločitve usklajene z vašimi vrednotami, se lahko dobro počutite glede dejstva, da svoj denar usmerjate tam ti želim, da gre. To vam bo pomagalo, da se počutite bolj pri nadzoru nad vašimi financami, zato pomagajo zmanjšati stres.

Začnite finančni obred dobrega počutja

Tako kot vaša tedenska vadba joge ali seje maske za obraz, ki dodeli namenski čas, da preučite svoje finančne razmere-tudi podrobnosti o porabi, vključenih po definiranju, štejejo za samooskrbo.

Slišite nas: morda ne zveni kot vaše idealno popoldne, toda če sedite in krčete številke. In ko natančno veste, kam gre vaš denar, lahko počivate (aka nasprotno od stresa) v dejstvu.

Casden priporoča, da čim bolj zrnate stroške razčlenite, s fiksnimi stroški (na primer ponavljajoči se računi in potrebe) na vrhu in vašimi diskrecijskimi stroški (ali "ali" zabavnim denarjem ") na dnu. "To vam bo pomagalo ugotoviti, ali imate" porabo preveč "ali" morate "narediti več", saj gre za dve zelo različni stvari, ki se pogosto napačno razlagajo, "pravi.

Ko dobite svoj proračun, se lahko redno (tedensko ali dvodelno, do vas do vas redno spustite v te prijave brez stresa!), da se prepričate, da ste na pravi poti. "Karkoli naredite, ga načrtujte, ponovite in izberete nekaj, kar je resnično vam in kaj veste, da lahko storite," pravi Lattman. Finančno wellness, prihajate.

*O raziskavi: Vsi podatki so iz spletne raziskave strank, izvedene od 13. septembra do 27. septembra 2021. Skupno 619 odkrivanja konsolidacije osebnega posojila je bilo zaslišanih o njihovem najnovejšem osebnem posojilu Discover Discover. Vsi rezultati @ 95 -odstotna stopnja zaupanja. Anketiranci so svoje osebno posojilo odprli med januarjem in julijem 2021 za konsolidacijo dolga. Strinjam se vključuje anketirance, ki se "nekoliko strinjajo" in "močno se strinjajo".

Zgornja slika: Emma Kim/Getty Images