8 stvari, ki smo se jih naučili o pranju ust, zobnemu blatu in vseh stvareh, ki jih je letos zobozdravstveno

Strokovnjaki namesto tega namesto tega priporočajo izpiranje ust brez alkohola. Vaša zobna pasta lahko naredi tudi več škode kot koristi za vašo sklenino, če je preveč abrazivno pogost, da se trži, da ima moč odstraniti madeže iz zob.

3. Vodno nitko ima mesto v vaši zobni higieni

Tako kot nihanje kopa v vaše dlesni, da bi očistili stare naplavine hrane, smo šli globoko v resnico o nitkanju vode vs. redno nitkanje. Ugotovili smo, da je nitkanje na vodi že nekaj časa in je učinkovito pri odstranjevanju nekaj novejših plakov, ki so se oblikovale od vaših zob. Če imate več trdovratne plakete, je redno nitkanje boljša stava. Odmeven zaključek pa je, da je bodisi boljši, kot da sploh ne niha.

4. Sir je pravzaprav dober za vaše zobe

V dobrih novicah za ljubitelje miši in sira povsod smo preučili, ali lahko sir koristi vašemu zdravju zobnikov. Izkazalo se je, da je pravzaprav zelo dobro za vaše biserno belce. Ne samo, da je zelo veliko kalcija, ampak "lahko pomaga ohraniti ravnovesje pH v naših ustih, kar je zelo pomembno za vzdrževanje ustnega zdravja". "Ko pH naših ust uide iz ravnotežja, še posebej, ko postane preveč kisla, se vdolbini za votlino, postopek razpadanja zob preide v prekomerno vožnjo."

5. Zobni lak je verjetno v redu z zdravjem

Tiktok je bil preplavljen z oglasi za "zobni lak", kar je točno tako, kot se sliši: lak za nohte za zobe. To je vsekakor postavilo nekaj vprašanj o varnosti in legitimnosti, vendar se izkaže, da je lahko v redu za začasno uporabo (pomislite, nekaj ur) in celo ustvarjalen način, da se izrazite.

6. Obstaja povezava med vašim zobnim in duševnim zdravjem

Medtem ko se vaše zdravje zob morda zdi popolnoma nepovezano z vašim duševnim zdravjem, je pravzaprav precej prekrivanja. Na primer, depresija bi vam lahko otežila sledenje zobne higiene, kar bi povzročilo tesnobo zaradi odhoda do zobozdravnika. Na drugi strani imate lahko tudi povečano tesnobo glede zobnih težav ali stroškov ali celo samopodobe, povezanih z vašim nasmehom. Bottom line je vaše zobozdravstveno zdravje in duševno zdravje sta tesno povezana, zato se boste tega zavedali, če opazite, da imate težko z enim ali drugim.

7. Če se redno trudiš, da si umivate zobe, nisi sam

Boj, da si umivate zobe. Prvi korak, da se vrnete na sled, je, da si privoščite nekaj milosti in nato sledite nekaj preprostim strategijam, da se vrnete na sled. S terapevtom in zobozdravnikom smo se pogovarjali o tem, kako točno to storiti, če želite prekiniti črta.

8. Poskusili smo z zobnim ščetkanjem, da bi videli, ali deluje-in je

Končno smo doma preizkusili dobesedno zobno robot in rezultati so bili… zanimivi. Willo, prvi zobni robot, zasnovan predvsem za otroke (vendar ga lahko tudi odrasli lahko uporabljajo), deluje s sesanjem in pogonom. Vstavite ščetinasto ustnik, ki se ovije okoli zob, stroj pa zatakne na zgornje ali spodnje zobe. Nato stisne v mešanico raztopine vode in zobne paste ter potisne in potegne okoli zob, da dobi čista usta. Pogovarjali smo se s strokovnjakom, ki je rekel, da vam verjetno postane čist zob, vendar boste morda želeli dopolniti z rednim ščetkanjem tu in tam.