9 Ljubitelji kofeina o tem, zakaj je njihova jutranja kava rutina samooskrbe

Celo pomirjujoče se mi je zdelo gledati, kako drugi ljudje pripravljajo jutranjo kavo. Začel sem spremljati Influencerja in pisatelja Maggie McGill, ki je sprožila Instagram trend, imenovan The Morning Pour Club, kjer so se snemali, ko so za ta dan nalivali svojo prvo skodelico kave. Lepo se je zdelo, da nekdo drug deli tako preprost in tolažen ritual, in tudi vpogled v to, koliko različnih načinov delajo dejanje, da bi pripravili kofeinsko poslastico.

Glede na to sem se odločil razumeti, zakaj ljubitelji kave iz vseh slojev življenja tako negujejo svoje jutranjo pivo. Tukaj so morali povedati.

"Zelo sem vpleten v pripravo kave, ko mletim svoj fižol in kuham v prelivanju. Zaradi tega se počuti bolj osebno in nekakšen majhen dosežek, da začnete prost dan."- Rachel, strokovnjakinja za marketing

To je lahko ena stalnica v vašem življenju

"Skoraj vsako jutro sem že od 16. jutra pil ledeni latte. Dobesedno je bila edina konstanta v mojem življenju od mladostništva. To mi daje rutino skozi življenjski kaos v svetu, ki se pogosto počuti, kot da se razpada. Moji jutranji lattes dajejo svoje dni začetek in delujejo kot znak, da se mi je varno, da se v celoti prikažem kot jaz, in me zaščiti pred vsemi lažmi naprej."-Jordan, model

Samo da se počutiš res, res vesel

"Bil sem na kuharskem koncertu, kjer so imeli čudovit aparat za kavo, in medtem ko sem bil tam, je moja jutranja kava dobesedno postavila ton za svoj dan. Počutila sem se, kot da imam trenutek miru zase; Bilo je blaženo. S pritiskom neumnih gumbov. Gledanje mleka mi ogreva mleko. Preden sem moral skrbeti za vse dan ... blaženost."-Maghan, pesnik

Lahko vam pomaga, da ste bolj pozorni

"Poleg predlaganih zaščitnih zdravstvenih koristi zmernih odmerkov kofeina je duševna rutina zjutraj edina, ki jo lahko dosledno obdržim! To je tudi moja najljubša priložnost za pozornost."-Katie, doktorski študent klinične psihologije

Dejansko vas lahko motivira, da zjutraj vstanete iz postelje

"To je skoraj preveč težko dati z besedami! Kavo pripravljam doma in to je dobesedno prva stvar, ki jo počnem zjutraj. Nekaj ​​dni me motivira, da vstanem iz postelje. In ponuja res dober ritem, kjer lahko začnem lonec in nato še nekaj naredim (obleči se, umij obraz itd.), in tako se lahko vrnem, in to je narejeno in pri dobri temperaturi. In potem je lepo, da se ni treba spet premikati, dokler ne končam skodelice."-Haley, akademski knjižničar

Lahko vas poveže z daljnimi prijatelji in družino

"Še posebej, ker še naprej izoliram doma zaradi Covida, moja jutranja kavna rutina ni le nekaj, česar se veselim, ampak tudi obred, ki me zasidra prijateljem in družini, ki jo pogrešam-vem, da moja mama nekje popije a Pod v njen Keurig, moja sestra, ki je padla espresso, moja najboljša prijateljica, ki jo je namenila PSL, in tako se lahko sedim v svojem domu, se sam zmleti in se mirno ukvarjam s to skupno povezavo."-Han, pesnik

Lahko spodbudi skupnost in olajša prijateljstvo

"Kave sploh nisem pil do karantene, vendar je bila odprta [edina] stvar. Vsak dan sem imel tri minute, ko bi me videl nekdo zunaj mojega doma in obleko, ki sem jo postavil samo za to, čeprav sem vedel, da bom spremenil trenutek, ko sem prišel domov. Baristas so bili edini neznanci, s katerimi sem redno sodeloval, in to sem potreboval. Zdaj imam rada kavo in še vedno pristopim do barista, kot so prijatelji in privezi v resničnost! Naročilo kave je postalo način kot ... mikro doziranje ekstroverzije. In morda to ni pošteno do njih, vendar sem hvaležen za svojo majhno lokalno kavarno in malo odnosa, ki jo imam z njimi."-Rio, grafični oblikovalec

Lahko vas poveže s partnerjem

"Rad imam jutranji ritual (v toplem meseci!) Izbiram tudi glasbo, ki jo lahko igram, medtem ko se oblečem itd. Lep trenutek je tudi zjutraj s partnerjem; moj partner ima najljubšo skodelico, ko spi."-Elliot, pisatelj in prostovoljni koordinator za shrambo hrane

Lahko gre za nego korakov toliko kot končni rezultat

"Moja jutranja rutina kave mi pomaga, da začnem dan z nečim produktivnim, znanim in tolažilnim. Zelo sem vpleten v pripravo kave, ko mletim svoj fižol in kuham v prelivanju. Zaradi tega se počuti bolj osebno in nekakšen majhen dosežek, da začnete prost dan."- Rachel, strokovnjakinja za marketing

Lahko vam daje priložnost, da se zabavate

"Doma si pripravim svojo kavo in kupil sem ročno pero. Iskreno imam resnično rad namerno prakso, da se zabavam s svojo kavo. Dodam stvari, ki imajo dober okus, kot je vaniljev mandljevo mleko itd., Ker si vsi zaslužimo malo poslastice vsakega kraljevega dne f **. (In ne preskočim sladkorja!) "- Sam, terapevt