9 načinov, kako pomiriti svoje prve plesne živce, tudi če imate dve levi nogi

2. Ugotovite območje udobja koreografije

Ali ste nekdo, ki bi se počutil bolje načrtovati visoko koreografiran kos od začetka do konca, tako da poznate vsak korak ali pa bi samo izbrali enega partnerja, ki bi ga vodil, potem pa se bo s tokom počutil manj zastrašujoče? "Ko ljudje rečejo" koreografija ", se nekateri pari bojijo," pravi Sakren. "Torej bom morda ustvaril začetek, nato pa pustil telo plesa."Seveda lahko v celoti preskočite koreografijo, če se ideja o iztekanju premikov pred družino in prijateljem zveni kot preveč pritiska. Vedno obstaja možnost za preprost, zasukajoč počasen ples.

3. Znano-in ljubezen vaša pesem

Preživite čas za iskanje glasbe, ki jo imate radi; To bi moralo biti nekaj, v čemer se lahko izgubite. Za pare, ki se ne morejo dogovoriti o pesmi, Sakren predlaga, da se po eni minuti prehaja iz enega v drugo.

Ko se izberete, ga poslušajte čim pogosteje, še posebej, če greste koreografirano pot. "Pesem bo vaša zvočna pot:" Vem na tej liriki, naj se ji obrnem, "" razlaga Sakren.

4. Naredite načrt, ko se bodo stvari odpravile

Tudi tisti, ki radi plešejo, se lahko spotaknejo v središču pozornosti. Ne glede na to, ali stopite na noge partnerja, zamudite ta potop ali pozabite, kakšen korak naj bi prišel naprej, verjetno ne bo šlo vse po načrtih, kot je bilo načrtovano. (Kar je, žal rečem, le mikrokozmos preostalega dne poroke.)

Prepričajte se, kako boste okrevali. Imejte enostaven korak, na katerega se boste vrnili, dokler se ne najdete nazaj v koreografijo, ali se samo pripravite, da se nasmejete. Ne pozabite: "Nihče drug ne ve, kako naj bi izgledal vaš ples," pravi Sakren. "Samo še naprej nasmejan in ples."

5. Vadba, praksa, praksa

Bolj ko tečete skozi ples, bolj udobno se boste počutili na sprejemom. (Mišični spomin je resnična stvar!) Tudi če ne nameravate potegniti nobenih domišljijskih korakov, se bo to pomagalo navaditi na ples skupaj. Sakren predlaga, da se zabava: pripravite svoj utor za bolj aktivno noči. (Ne bojte se najprej kozarec vina.) "Eden od mojih študentov mi je rekel, da jo je odpeljal na piknik in vadili so v parku," pravi Sakren.

6. Pazi na telefonu

Sakren filme svoje učence pleše, da jim lahko pomaga izpopolniti njihovo obliko. Če imate svoj ples, vam daje tudi priložnost, da si ga ogledate na telefonu, da vas spomnite na svoj načrt tik, preden vas DJ pokliče na tla.

7. Vadite pred drugimi ljudmi

Vaditi svoj ples z inštruktorjem ali doma ne bo posnemalo odrskega strahu, ki ga boste morda občutili, medtem ko pustite ohlapnost pred drugimi ljudmi. "Vadite na prizorišču, na tleh, na katerem boste plesali, v čevljih, ki jih boste nosili," predlaga Sakren. Ne samo, da vam bo to dalo boljši smisel, kako se boste počutili plesanje v prostoru (in če potrebujete bolj udobne poročne čevlje), če bodo drugi ljudje hodili naokoli, boste doživeli gledanje. Druga možnost je vaditi v brezplačni sobi v telovadnici ali zunaj v parku.

8. Naj bo po svoje

Ni pravilnika, ki pravi, da ne morete spremeniti tradicije. Mogoče naredite samo 30 sekund prvega plesa po velikem vhodu. Mogoče povabite otroke na sprejem, da plešejo z vami. Hudiča, morda povabiš vsi na plesišče, tako da niste tam vsi sami. Ali pa, če nobeden od vas ne čuti plesnih vibracij, morda prvi ples v celoti zamenjate z nečim, kot je natečaj Hula Hoop ali diaprojekcijo na vašo najljubšo pesem.

9. Osredotočite se drug na drugega

"To je nasvet, ki ga dajem nevestim in ženinom: ko ste tam zunaj, je vse, kar je bil vaš načrt, in drug drugega," pravi Sakren. "Ne zaklepajte oči z nikomer drugim-če gledate, poglejte nad njihove glave. Bodite v svojem plesnem mehurčku skupaj, ostanite osredotočeni drug na drugega. To si ljudje vseeno želijo videti-plesate svojo romantiko."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.