Najljubši prigrizki zdravnika funkcionalne medicine za celodnevno energijo

Če imate malo več časa, da si privoščite prigrizek, dr. Hyman ponuja dvonajdostni favorit: sladki krompir in kokosovi jogurt. Zaradi ravnotežja z ogljikovimi beljakovinami deluje tako, da koncentracijo krvnega sladkorja ohranja uravnoteženo skozi preostali dan.

Čas je, da prigrizki zataknete preobrazbo z zdravnikom. In če upoštevamo, da bo Jerky in Chocolate rezal, bo to zdrava bogata.

Imamo še več nasvetov o prehranjevanju za energijo od registriranega dietetika:

Tu je seznam zdravih prigrizkov, ki jih imajo nutricionisti. Plus, devet minimalno predelanih prigrizkov za prehranjevanje na poti.