Premišljen pogovor o tem, zakaj je Black Wellness več kot le statistika

V epizodi Dixon in Camille raziskujeta, kako lahko izgledajo samooskrba in centriranje wellnessa za črne ženske. Camille vpraša Dixona: "Kako je videti, da je v praksi videti naša wellnessa? Mislim, omenili ste svojo hrano, počitek, še posebej za skupino temnopoltih žensk, ki se včasih ne postavljajo na prvo mesto?"

Dixon pojasnjuje, da daje prednost obsežni definiciji dobrega počutja, ki odpušča perfekcionizem in daje prednost boljšim odločitvam na katerem koli področju, ki se počuti možno. "Lahko bi bilo, ko greš k zdravniku in zdravnik ne spoštuje. Lahko bi dobesedno povedali svojemu zdravniku, veste kaj? Dobil bom drugo mnenje."

Dixon navaja tudi, da vas prijatelj spremlja na zdravnikovih obiskih na FaceTime ali osebno, si vzame čas zase in daje prednost počitku. "Lahko je videti kot marsikaj in ni nujno, da sedite 30 minut na dan, in veste, da v svojem Lotus pozi in meditaciji to še ne pomeni, da delate jogo Vsak dan prav, vendar pijete vodo?"Dodaja.

Morda je Audre Lorde najbolje povedala, ko je pisala o svojih izkušnjah z rakom dojke. "Skrb zase ni samovšečnost; to je samoohranitev in to je dejanje političnega bojevanja," je zapisala. Ta epizoda raziskuje ogromne in obsežne ponovitve, kaj lahko črno dobro počutje pomeni za posameznike in skupnosti.

Za več vpogledov si oglejte zadnjo epizodo The Well + Good Podcast.