Vse, kar potrebujete
Toda preden se obrnete na svojo shrambo za njih in zažgete svoj cvrker, Melim pravi, da je treba upoštevati en nasvet: poskrbeti, da bo avokado zrelo. "Način, kako povem, ali je avokado zrel, je, če je koža temno zelena ali skoraj črna, ima poskočno kožo, in ko je stisnjen.
Če želite v nečem potopiti svoj avokadov krompirček, Melim priporoča bivolo ranč ali Chipotle Aioli omako. Toda tudi ta krompirček sam okusi sam. Spodaj Melim deli svoj najljubši recept za osebni avokado Fries, da ga lahko poskusite doma. To je eno naročilo za ocvrto, ki ga boste zagotovo želeli nadgraditi.
Recept za krompirček Air Fryer Avocado
Sestavine:
3 avokado, olupljen in narezan
1 skodelica panko drobtin
1/4 skodelice po izbiri
1 jajce, rahlo pretepeno
1/4 tsp temnega čilija v prahu
1/4 tsp vroča paprika
1/4 žlice česna v prahu
1/4 tsp košer soli
Avokadov oljni razpršilec
Postrezite z: potapljanje omake po izbiri
1. V majhni posodi dodajte moko, čili v prahu, papriko, česen v prahu in košer sol. Mešamo, da se združi. V drugi majhni jed dodajte jajce in pretepajte, dokler ne pete. Tretji jedi dodajte panko drobtine.
2. Na način montažne linije razvaljajte prvo rezino avokada v moko (dajte ji lahka pipa, da odstranite odvečno moko), nato pa jo potopite v pranje jajc, sledijo drobtini panko kruha. Panko nežno potisnite v avokado, da zagotovite, da je enakomerno prevlečen. Ponovite z vsemi rezinami avokada.
3. Košaro z zračnim fryem rahlo namažete z razpršilcem avokada, nato pa avokadov krompirček postavite z nekaj prostora vmes, nato pa rahlo razpršite krompirček z nekaj avokadovega olja. Zračni pražili na 390 ° F sedem minut, prelistajte na polovici poti ali do želene hrustljavosti. Odvisno od velikosti košarice zraka, bo odvisno od tega, koliko serij morate storiti.
Za več zdravih idej za prigrizke se dobro pridružite+Good's Cook With Us Facebook Group.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
