Vedno dela? Tukaj je opisano, kako je to zdrava ambicija ali strupena produktivnost v igri
Takrat se mi v vsakodnevnem dnevu ne počutim kaj dosti drugače, le da močnejše delo ne bi več rešilo mojih težav. Besede in ideje niso več prišle zlahka in tudi stvari, v katerih sem užival, so se počutile, kot da imajo na njih plast pepela. Moje osebno življenje je bilo spiralno in tisto, kar sem imel najbolj samozavestno v moji sposobnosti, da mi ni uspelo. Ko sem začel prepoznavati, da bi bilo moje temeljno vprašanje vezano na moje duševno zdravje, sem spoznal, da se celo postopek pridobivanja podpore počuti pretirano.
Ampak, dobil sem pomoč in odtlej sem bil na poti, da razpakiram svoj odnos s strupeno produktivnostjo in ponovno potrjujem svoj poklicni sistem prepričanj, da izhaja iz mesta zdrave ambicije. Najtežji del se mi je odločil s svojim časom in energijo, ki spadajo v sivi prostor binarnih odločitev. Se pravi, da ni vse lahko tako preprosto kot da, v primerjavi z ne, zasedeno v primerjavi z razpoložljivimi ali celo zdravimi v primerjavi s strupenimi.
Kar te ne-binarne odločitve še težje odločajo, je, da se stvari v našem življenju sčasoma spreminjajo: naša pasovna širina, naša pričakovanja, naša prioriteta in odnos do produktivnosti. In ker smo pogosto preobremenjeni ali nimamo energije ali prostora za korak nazaj, je težko videti te premike.
Uporabljam nabor vprašanj, da mi pomagam razmišljati o tem, kako produktivnost vpliva
Kar mi je uspelo, je, da četrtletno samorefleksijo, osredotočeno na oceno mojega odnosa s produktivnostjo za to obdobje. Uporabljam nabor vprašanj, da mi pomagam razmišljati o tem, kako produktivnost vpliva. Nekatera vprašanja, ki jih uporabljam, so spodaj, zato se vprašajte, kje pristanete.
Na lestvici enega (ne pogosto) do pet (zelo pogosto), kako pogosto ste:
- Izbira produktivnosti nad družino in prijatelji?
- Izbira produktivnosti glede vašega počutja?
- Izbira produktivnosti, ker menite, da nimate izbire?
- Občutek krivde, ki ga ne proizvajate?
Zdaj, kako se počutite glede rezultatov?
To je preprosta vaja, in če se kateri od mojih odgovorov počuti neprijetno, vem, kam naj se osredotočim na svoje naslednje korake. Vadba tovrstne introspekcije s samim seboj je odličen korak, zato lahko v sodelovanju z licenciranim terapevtom zagotovite izkušnjo podporo, ko se morate globlje kopati. Lahko pa začnete z introspektivnimi sejami pri sebi.
