Analni dilatorji si priimejo zadnjico za super občutljivo analno igranje, kako jih uporabljati, po analitičnem kirurgu in terapevtu medeničnega dna
V drugih primerih se v povezavi s fizikalno terapijo medeničnega dna uporabljajo analni dilatorje, kot so vaginalni dilatori (podobna orodja, vstavljena v nožnico), da ublaži disfunkcijo medeničnega dna. "Težave z medeničnim dnom, kot so kronični prostatitis, endometrioza in proktalgija fugax (hude, občasne epizode rektalnih krčev, ki jih lahko sproži menstruacija), lahko ustvarijo bolečino, ki je lahko zelo izčrpavajoča," pravi sivka. In analni dilatorji poleg sproščujočih analnih mišic lahko zmehčajo tesne mišice medeničnega dna, kar lahko pomaga lajšati nekatere bolečine, povezane z zgornjimi pogoji.
Kako se lahko uporabijo analne dilatorje za izboljšanje analne igre in seksa?
Da se analno igra in penetracija počutita dobro, mišice analnega sfinktra-ki so sestavljene iz treh mišic v obliki obroča vzdolž analnega kanala, da se sprostijo in ustvarijo odprti prostor v kanalu, pravi dr. Goldstein. Pravzaprav lahko poskuša prodreti v analni kanal, ki je zaprt. (To je kot hrbet, vendar v vašem zaledju.)
Kot vsaka druga mišica so tudi te mišice sfinktra sposobne bodisi pogodbe ali se sproščajo v katerem koli trenutku, vendar je zapletena del, tudi za mnoge ljudi je lahko analni sfinkter proprioception izziv, pravi Lavender. Kar pomeni, morda ne boste mogli enostavno povej Ko se stisnete ali sprostite te ritne mišice na način, ki bi ga zagotovo vedeli, če bi se napenjali ali sprostili, recimo, svoj bicep.
Da bi stvari še bolj zapletli, so mišice sfinkterja tudi "notranje usmerjene k temu, da ostanejo zaprte (ali se stisnejo), da si ne bomo sranje hlač," pravi dr. Goldstein. Poleg tega se te mišice lahko zaklenejo v pogodbenem položaju med vsakodnevnimi dejavnostmi, kot je sedenje za mizo ali počep v telovadnici, dodaja. »Skupaj lahko te stvari ustvarijo veliko mišičnega tonusa v regiji analnega sfinktra.”In zato je lahko boj za sprostitev teh mišic, da bi analni seks dejansko mogel in prijeten.
»[Uporaba analnih dilatorjev] vam bo pomagala uravnavati med sprostitvijo do zmogljivosti, ki je potrebna za analni seks, in [zapiranjem mišic], kadar je to potrebno za preostanek vsakdanjega življenja.”-Dr. Goldstein
Tam se začnejo igrati analni dilatorji. Njihova funkcija je, da se usposabljajo tiste, ki pogosto slečejo mišice analnega sfinktra, da se sprostijo, pravi dr. Goldstein. To storijo tako, da vam dajo nekaj fizičnega za stiskanje proti, ki zagotavlja jasne povratne informacije za te mišice, pravi sivka in vam pomaga opozoriti na dejstvo, da so res stisnjeni. Sčasoma vas to lahko nauči razlikovati med občutkom sklepanja pogodb in sproščanje vašega zasuka, "tako da se lahko urejate med sproščanjem do zmogljivosti, ki je potrebna za analni seks, in [zapiranjem mišic], kadar je to potrebno za preostanek vsakdanjega življenja, "Pravi dr. Goldstein.
Dodaten bonus? "Analni dilatorji tudi pomagajo nežno raztegniti kožo in tkiva, ki obdajajo analne mišice," pravi dr. Goldstein. In za prijetno analno penetracijo je potrebna določena stopnja elastičnosti kože, pravi. (Toda, preden vprašate ... ne, analni dilatori ne bodo trajno raztegnite svojo bučo.)
Kako se analni dilator razlikuje od analne seksa?
Analni dilatorji niso seksualne igrače; so medicinska orodja. Medtem ko jih zagotovo lahko uporabimo za pripravljanje zadnjice za lažje, lažje analno penetracijo, kot je navedeno zgoraj DILDO ali BITT Vtič.
Namesto tega so analni dilatorje zasnovani tako, da vam omogočajo dostop prihodnost užitek, pravi dr. Goldstein. Običajno prihajajo kot niz treh ali več dilatorjev v postopno večjih velikostih. "Analni dilatorji ponujajo postopno napredovanje, tako da lahko postopoma krepite, raztegnite in trenirate analno kožo in spodnjih mišic," pojasnjuje. Želite, da je vsak dilator v kompletu le zasmehljiv, večji od tistega pred njim, tako da se ne poškodujete, ko diplomirate do naslednje velikosti (več o tem, kako jih uporabiti spodaj).
Nasprotno pa se lahko kot del analnega igranja uporabimo za ritke in dildo, vendar so ne zasnovan za usposabljanje mišic analnega sfinktra, da se sprostijo. "Obstaja pogosta napačna predstava, da lahko zadnjice in dildoji dlje časa pustijo v anusu [tik pred ali med seksom]," pravi dr. Goldstein. "Toda to vam samo daje občutek polnosti; Pravzaprav ne nauči vaših analnih sfinkterskih mišic, kako se sprostiti, «pravi. (Poleg tega lahko to draži občutljivo analno oblogo, pravi, zaradi česar ste bolj dovzetni za okužbe in mikro-trpe.)
Medtem ko so dildos običajno tudi falični v obliki in zadnjici, so pogosto kratki, široki ali zaobljeni, so analni dilatori dolgi, koničasti in gladki, ki nežno podprejo pritisk na vse tri sklope analnih sfinkterjev. Tako kot njihovi kolegi za seksa. Goldstein priporoča nakup steklenih. V začetku letošnjega leta je predstavil Future Methoda Glass Anal Dilator Set (60 USD), da bi svojim pacientom ponudil stekleno možnost, zlasti zaradi anusnih prednosti, ki jih bo šla s steklom.
"Trenje, ki ga steklo ustvarja proti koži analnega kanala, je bolj nadzorovano in minimalno v primerjavi s trenjem, ki ga ustvarjajo drugi materiali, kot je silikon," pravi dr. Goldstein. In v nasprotju s splošnim prepričanjem vam ni treba skrbeti, da se v sebi lomi steklena dilator (ali steklena seks igrača). "Dodatna teža stekla [prek drugih materialov] zagotavlja tudi dodaten pritisk proti koži in analnim mišicam," dodaja dr. Goldstein, ki pomaga dilatorjev učinkoviteje.
Steklo je združljivo tudi z vsemi mazanjem, vključno z silikonskim mazanjem (ki je ni mogoče uporabiti s silikonskimi dilatorji ali igračami). In to je velika stvar: silikonska maziva je možnost, ki jo sexperts priporoča za analni seks, saj je običajno debelejša, bolj blazina in daljša lastirajoča kot maziva na osnovi vode in olja.
Kako uporabiti analno dilatorje, da pripravite zadnjico za bolj prijeten analni seks
1. Naredite korake za sprostitev telesa
Začnite z ležanjem na hrbtu in se udobno. Tako kot se lahko vaše pasti, čeljust in ramena napenjajo, ko ste pod stresom, tako lahko tudi vaša luknja, pravi dr. Goldstein. In to je zadnja stvar, ki jo želite, ko boste v njega nekaj vstavili.
Morda celo poskusite masturbirati najprej, pravi. "Nekateri ljudje obravnavajo uporabo analnega dilatorja kot" domače naloge "in ne vključujejo samoupravljanja, če pa se želite odpraviti pred uporabo dilatorja (ali po), pojdite naprej."To lahko dejansko pomaga lajšati nekaj že obstoječe napetosti v analnih mišicah in zato olajša dilatacijo.
2. Naložite na mazi
Dr. Goldsteinov nasvet, kako dejansko uporabiti analno dilatorje, se začne s tono silikonske mazive tako na dilatori. Nato postavite dilator na vhodu v analni kanal in ga zibajte naprej in nazaj vzdolž vhoda, da naredite prvi prstan mišic sfinkterja. Nato nežno potisnite dilatorje v notranjost, dokler ne začutite pritiska mišic v zadnjici. Če (in kdaj) začnete občutiti odpor od telesa, se poskusite zavestno sprostiti z globokim vdihom, da se prilagodite več dolžini. Končno na mestu upora počasi odstranite dilator v enem neprekinjenem gibanju.
"Ponovno si privoščite in vstavite znova s podobno tehniko počasnega premikanja, srečanja z odpornostjo in nato počasi izvleči," pravi dr. Goldstein in dodal, da bo večina ljudi morala to vajo ponoviti štiri do šestkrat, preden bo dosegla popolno vstavljanje. Naj gre za 12 do 15 ponovitev, skupaj za popolno sejo ali dokler ne postane neprijetno ali draži.
3. Nadaljujte z dilatorje
Za optimalne rezultate dr. Goldstein priporoča uporabo najmanjšega dilatorja v svojem setu dva do trikrat na teden za dva tedna. Nato v naslednjih dveh tednih uporabite kombinacijo majhnih in srednjih dilatorjev.
Ob predpostavki, da s srednjo nelagodje ne boste imeli nelagodja, lahko po tej točki diplomirate na večji dilator. "Na splošno je običajno potrebnih približno štiri do šest tednov običajne uporabe analnega dilatorja, da človek ustvari potreben učinek sprostitve za prijeten analni seks," pravi dr. Goldstein.
Tudi ko obvladate dilatacijo, je dobro, da nadaljujete z dilatorje, če analna igra v vašem spolnem življenju redno (ali redno) nastopa, dr. Dodaja Goldstein. V nasprotnem primeru se bodo mišice in koža sčasoma vrnili na njihov naravni ton, preden ste začeli… V tem primeru, pravi, boste morali postopek znova začeti.
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
