Kot nova mama je tuširanje postalo osrednje pri moji samooskrbi-tu je, kako se še naprej počutim posebno

Postopek mi pomaga, da se napolnim tako, da lahko dan končam s pozitivno miselnostjo, namesto da bi se počutil izpraznjeno (kazen namenjena), tako da zdaj po branju zgodb o spanju in vsi spijo, vklopim nekaj Mariah Carey in poskrbim za preoblikovanje Kaj bi lahko bil osnovni tuš v razkošno izkušnjo. To pomeni, da uporabimo evkaliptus, da se prostoru počutimo v obliki spa, z uporabo razvajanih izdelkov, kot sta Nécessaire Body Washing Maskiranje in tedensko menjavo rjuh, da bom lahko prišel v svežo posteljo.

Da bi bilo jasno, to ni edina ali celo najbolj kritična oblika samooskrbe, ki jo potrebujem ali vredno: enaka plača, avtonomija telesa in reproduktivno zdravje so na vrhu tega seznama. Toda nekaj je treba povedati, da se dan zaključite z obredom, osredotočenim na prednostno nalogo, in ni treba,.

Nikoli nisem imel vloge bolj zapletene, vesele in koristne kot biti mati, toda do konca dneva je čista izčrpanost Resnično .. Še posebej, če spanje teče dve uri zadaj in je moj malček žejen in ima "še eno vprašanje."V tej sezoni življenja pričakujemo, da boste vse druge potrebe postavili pred svoje in enostavno je pozabiti na osebo, ki ste jo nekoč, zato si vzamete čas za prednostno določitev sebe in iskanje lastne samooskrbe, bodisi v tuš ali drugje, je bistvenega pomena.