Buckinghamska palača ni uspela pomagati Meghan Markle med krizo duševnega zdravja-in delovna mesta povsod bi se morala upoštevati

Medtem ko je Marklejeva situacija kot vojvodinja edinstvena, poskušanje krmarjenja po krizi duševnega zdravja (zlasti ena, ki jo povzroča ali poslabša strupeno delovno okolje) ni. CDC je junija raziskal 5.412 odraslih o statusu njihovega duševnega počutja; 40 odstotkov odraslih Američanov je priznalo, da se spopadajo z vprašanji duševnega zdravja, 11 odstotkov. Druga raziskava Mental Health America je merila dojemanje 5.030 zaposlenih v 17 panogah je pokazala, da 3 od 5 zaposlenih meni, da ne prejemajo ustrezne podpore za duševno zdravje za stres svojih nadzornikov.

"Delodajalci morajo razumeti, da ne morejo več sprejeti pristopa, ko gre za duševno zdravje na delovnem mestu. Današnji zaposleni pričakujejo in si zaslužijo, da delajo za organizacije, ki skrbijo za svojo celotno osebo, "pravi Lorna Borenstein, izvršna direktorica in ustanoviteljica Grokkerja, organizacije, ki daje na voljo vire za dobro počutje na zahtevo. "Ko zaposleni trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem, to neposredno negativno vpliva na organizacijo. Odklop zaposlenih zaradi slabega zdravja, vključno s slabim duševnim zdravjem, stane delodajalce 530 milijard dolarjev vsako leto v U.S., 280 milijard dolarjev izgube produktivnosti. Torej skrb za duševno zdravje zaposlenih ne bi smela biti pozno, ampak mora biti temeljna vrednost vsake organizacije, ki želi uspeti."

Medtem ko je bila Markova prošnja za HR zavrnjena, je bil njen nagon v tej situaciji na mestu: vaše delovno mesto bo morda lahko zagotovilo podporo za duševno zdravje, če jo zahtevate. Vendar je prvi korak vprašati-in kot je pokazal Markle, to lahko zahteva dejanje hrabrosti. Če se bojte.

Ne pojdite v pogovor s HR nepripravljenim; Oborožite se z znanjem, tako da upoštevate teh 5 nasvetov za vprašanje o podpori duševnega zdravja pri delu

1. Spoznajte se s svojimi pravicami, ki jih zagotavlja ADA

Številni delodajalci se morajo držati zakona o Američani z invalidnostmi, ki v bistvu navaja, da zaposlenega ali potencialnega zaposlenega ni mogoče diskriminirati zaradi fizične ali duševne okvare. To pogosto vključuje duševne bolezni in da bi se lahko kvalificirali za zaščito, boste morali predložiti dokazilo o diagnosticiranem psihiatričnem stanju (e.g., pismo terapevta) in da boste lahko opravljali delo z ali brez razumnih namestitev.

Prepoznavanje, če je vaš delodajalec vezan na pogoje ADA, je odličen kraj za začetek. Izven palice, vedite, da ta zakon velja za podjetja z več kot 15 zaposlenimi, pa tudi vsemi državnimi in lokalnimi upravnimi uslužbenci.

2. Vprašajte za razumne namestitve

Marklejeva situacija kaže, kako zastrašujoče je, da prosite za pomoč delodajalca. Ko prosite za pomoč, morate začeti z pogovorom s svojim vodjo in/ali oddelkom za človeške vire, pravi Janice Litvin, predsednica wellnessa na delovnem mestu in ponovno potrditev Društva za upravljanje s človeškimi viri.

"Večina velikih podjetij ima dobro zaokrožen nabor ugodnosti in dobre ponudbe, vključno z EAP, programom pomoči zaposlenim, ki ponuja zasebno svetovanje za duševno zdravje," pravi Litvin. "EAP -ji ne smejo deliti imen zaposlenih, ki so pozvali, v skladu z zakoni HIPAA [zasebnost]."

Če je vaša zaposlitev zajeta v ADA, imate tudi pravico do nastanitve na delovnem mestu. Razumne namestitve lahko vključujejo stvari, kot so bolj prilagodljiv delovni čas, saj lahko delajo od doma (ne morejo vsi, tudi v pandemiji!), ki ima miren prostor za počitek in še več. Nacionalna mreža ADA ima koristen list z dejstvi, ki vključuje miselne začetnike, ko gre za ugotovitev, kakšne namestitve bi najbolje delovale za vas. Prav tako lahko omrežje za namestitve delovnih mest zagotovi dovolj načinov, kako se lahko približate in zahtevate pošteno namestitev.

3. Vedite, kje vložiti pritožbo, če se vam zdi, da vas ne sliši

Če se vam zdi, da se vaše pravice v okviru ADA kršijo in vaš oddelek za človeške vire ni v pomoč, lahko vložite pritožbo pri Komisiji za enake možnosti zaposlitve (EEOC). To je vladna agencija, ki vodi zahtevke o diskriminaciji za zaposlovanje. Če želite vložiti zadolžitev za diskriminacijo, morate najprej predložiti spletno poizvedbo, da ugotovite, ali je EEOC prava agencija za upravljanje vašega zahtevka in vas zasliša uslužbenec EEOC. Obtožba bo sprožila preiskavo vašega zahtevka in v večini primerov mora pred vložitvijo tožbe za diskriminacijo predložiti obtožbo EEOC. Če ste zaposleni pri zvezni vladni agenciji, je postopek drugačen, vendar še vedno možnost.

Če vaša zaposlitev ne zajema ADA, vendar ima državne zakone, ki zagotavljajo podobne zaščite delavcem pri duševnem zdravju, želite vložiti agenciji za pošteno zaposlitev svoje države. Če vam še vedno zavrne, lahko vložite z ministrstvom za delo.

4. Spoznajte dejanje družine in medicinskega dopusta in kako se nanaša na duševno zdravje

Kar boste morda potrebovali, da bi skrbeli za vaše duševno počutje, je prosti čas od dela. V tem primeru bi bilo vredno pogledati zakon o družini in zdravniškem dopustu (FMLA). FMLA omogoča zaposlenemu, da si vzame prosti čas, da skrbi za bolnega ali potrebnega družinskega člana, vendar ga lahko uporabimo tudi za dopust za duševno zdravje. Prihaja z velikimi opozoritvami, če pa bi to lahko bila pomembna možnost za vas, je dobro biti obveščen.

Da bi bili upravičeni do FMLA, boste morali eno leto zaposliti v podjetju (ni treba zaporedno). Vaš delodajalec lahko od psihiatričnega strokovnjaka zaprosi za dokumentacijo o duševni bolezni, in če je le mogoče.

Toda glavni ulov je, da vam bo ta zakon dal do 12 tednov neplačano Čas počitka. Na koncu je vaš delodajalec, da se odloči, ali vam bodo še naprej plačevali. Vendar mora vaš delodajalec ohraniti vaše ugodnosti, kot je zdravstveno zavarovanje.

5. Vedite, kakšni so na voljo dostopni viri duševnega zdravja

Če od HR ne morete dobiti tistega, kar potrebujete, obstajajo cenovno ugodne možnosti, ki jih lahko poiščete sami. Za strokovno pomoč Open Path Collective ponuja cenovno ugodne storitve od 30 do 60 dolarjev na sejo. Ker je pogosto težje, da črni, avtohtoni in barvni ljudje (BIPOC) najdejo terapevta, s katerim se povezujejo (približno 86 odstotkov terapevtov je belih) platform, kot so terapija za črne deklice, pomembne, in terapija za Latinx lahko usmeri tiste v pravi smeri za iskanje terapevtov podobnih ozadij.

Prav tako lahko sledite alternativnim možnostim za dostopno oskrbo, še posebej, če vas finance ne preprečujejo terapije. Med dobro+dobro govori o stanju duševnega zdravja med pandemijo Covid-19, ustanoviteljica terapije za ženske Amanda White, LPC, je poudarila, da psihiatri medicinskih sester (medicinske sestre z dodatnim usposabljanjem in certificiranjem v duševnem zdravju, ki lahko diagnosticirajo in zdravijo stanja duševnega zdravja) so ponavadi stroškovno učinkovitejša možnost za zdravljenje. Prav tako so ustanoviteljica črnih deklet, ki dihajo Jasmine Marie, pred tem predlagala univerze in državne zdravstvene oddelke kot vire, ki običajno ponujajo brezplačne seje terapije.

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate Klepetajte s svetovalcem na spletu.