Ali lahko trening z utežmi poveča vaš spolni nagon?

Avtor Jessica Chia za preprečevanje

Želite svojemu libidu dati naravni zagon in pomagajo utemeljiti jesti ta drugi piškotek hkrati? Zgrabite nekaj uteži.

"Zelo dobro je dokumentirano, da bo vadba izboljšala spolno vzburjenje za ženske," pravi doktorica Tierney Lorenz, podoktorska raziskovalna sodelavka na Inštitutu Kinsey na univerzi Indiana. Medtem ko zmerne ravni aerobne vadbe, kot je tekaške milje ali dve z enakomernim tempom, raven vzburjenja od 15 do 45 minut zatem, raziskave kažejo, da dodajanje uteži v mešanici učinek traja zadnja.

Nadaljujte z branjem, da vidite, kako lahko dvigovanje uteži daje vašemu libidu naravni zagon ..

Več branja iz Preventive:

Najbolj googla dieta leta 2013
Zakaj ne bi smeli izvleči poševnega česna