Smoothije goljufije

Smoothieji (in skledice za smoothie) so odlični načini za zamenjavo hranil, ki ste jih morda izgubili med vadbo-in da bi v svojo prehrano vgradili več superhrane (prek dodatkov, kot so Maca, Camu Camu, Spirulina in Bee Cllol).

Iz naše shrambe Smoothie smo potegnili zgornje zgodbe, da boste lahko upoštevali, ko ste prikradli naslednjo serijo mešanega sadja in zelenjave.

In za še več receptov in navdiha, Oglejte si arhiv Well+dober smoothie tukaj.

1. 5 trikov za izdelavo popolnega smoothieja, vsakič
Če želite dobiti pravi razsežnosti (da bi postali bolj super hrani in manj blata), poskusite te brezhibne nasvete iz Nutricionista Miraval Resort & Spa's.

2. 5 najbolj zdravih beljakovinskih praškov
Na trgu smo primerjali več kot 25 priljubljenih blagovnih znamk (s pomočjo nutricionista) in ti čisti, zdravi beljakovinski praški so na vrhu seznama.

3. No+dobrih bralcev 5 bistvenih sestavin smoothieja
Najbolj priljubljene sestavine go-to, od baze do sadja in zelenjave, da dodate še več kreativnih idej v razdelku s komentarji.

4. 35 zdravih, čudovitih skledic za smoothie, ki vam bodo za vedno spremenile jutra
Kuhar za surovo hrano in ustanoviteljica Philosophie ohranja svoj hladilnik na zalogi za smoothije-z ustvarjalnimi sestavinami in superhranimi, ki jih boste popolnoma želeli kopirati.

5. 5 zdravih zelenih smoothijev, ki pravzaprav niso zeleni
Super enostavno in barvito!-Načini, da okusite zeleno smoothie mavrico, s peso, jagodami, kakaom in še več.

6. Tista presenetljiva oblikovalka sestavin Norma Kamali vedno vloži svoj smoothie
Namig: Vse gre za zdrave maščobe.

7. Tpoletno-lakiran mango in bananino smoothie skledo surf
Sanje o vroči točki Montauk skozi celo leto s tem receptom, ki ga je mogoče v nekaj minutah vrteti.

8. Začinjen jagodni smoothie za razstrupljanje
S kajenskim poprom in kurkumo je ta smoothie odličen način za zagon metabolizma, pravi naš strokovnjak.

9. Žareči zeleni smoothie, ki začne zagnati dan Molly Sims
Igralka jed na sestavinah, ki jo poganjajo skozi naporne jutra-in njene fave smoothie kombinacije skledic.

10. Zelo zelena st. Patrick's Day Smoothie
Ni sreče, potrebna je, da je to energijsko Elixir bolj zdrav način, da dobite svojo "Erin Go Bragh" naprej.

Torej, smoothie za zajtrk? da, prosim! In za čisto kosilo in večerjo ima to surovo vegansko življenje nekaj odličnih idej.

Prvotno objavljeno 27. oktobra 2013; Posodobljeno 26. januarja 2016. (Foto: kriminalci za zajtrk)