Oglejte si vse nove tehnologije, ki želi pomagati vašim prebavnim bojem

FoodMarle uporablja dihalni test za merjenje količine vodika v telesu. Zakaj vodik? V bistvu, če ima vaše telo težave pri prebavi hrane, se preseli v vaše debelo črevo in samo… sedi tam, privabi bakterije. Bakterije poje hrano, ki povzroča fermentacijo in ustvarja vodikov plin v telesu, pravi gastroenterolog James Burn, ki je glavni zdravstveni direktor podjetja. In ves ta vodik, pravi, lahko privede do napihnjenosti, plina in drugih neprijetnih simptomov.

"S to napravo, ko beležiš svojo fermentacijo in beležiš svoje simptome. Potem lahko to povežem s tistim, kar sem jedel, kar je povzročilo, "Dr. Kratek pravi.

Ta poseben test ima dve možnosti za izbiro potrošnikov. Stravni dihalnik lahko samo kupite za 159 dolarjev in test opravite štirikrat na uro tri ure po prehranjevanju. Rezultati se prijavijo v aplikacijo in v realnem času lahko spremljate raven prebave in fermentacije.

Druga možnost je dodatek v vrednosti 29 USD, ki je priložen štirim mešanicam v prahu vsake skupine FODMAP (kot sta laktoza in fruktoza). Preizkusni oblikovalci zmešajo raztopino doma, eno za drugo, v vodo in nato vdihnejo v napravo približno štirikrat na uro tri ure. Dr. Blick pravi, da je to najbolj natančen način uporabe testa, saj uporabniku omogoča primerjavo njihove osnovne fermentacije s posebnimi skupinami FODMAP posamično, namesto da bi poskusili določiti, kaj povzroča odvečno fermentacijo. "Do zdaj so lahko bolniki naredili to vrsto testa pri zdravniku," dr. Kratek pravi, ki pogosto potrebujejo več potovanj za testiranje vsake skupine FODMAP. "Zdaj lahko ljudje to storijo med druženjem doma ali v službi."

Možnost 2: krvni test

Uporablja se za: občutljivost na hrano

Mogoče FODMAP Foods ni težava. Mogoče imate nagnjeni gluten, ki povzroča možgansko meglo ali pa se počutite slabo vsakič, ko jeste jajca. Za to lahko opravite krvni test s prstom, kot je Everlywell (159 USD), ki testira 96 ​​najpogostejših občutljivosti za hrano. (Podjetje ponuja tudi nekaj drugih testov na domu, kot so nivo vitamina D in delovanje ščitnice.)

"Krvni testi delujejo z merjenjem ravni protiteles IgG v telesu," dr. Ghandi pojasnjuje. "Če pojeste nekaj, kar povzroča vnetje v telesu, bo to dvignilo raven protiteles, ker je to vaš obrambni sistem."Na koncu potrošnikov je potrebno le, da napolnite spletni profil, s prstom nataknete pet majhnih kapljic krvi na zbirko, ki jo nato pošljete v podjetje. Vzorec krvi je izpostavljen njihovi plošči 96 občutljivosti, ki ima encime različnih sprožilcev (kot so oreščki, laktoza ali gluten). Če se ravni IgG v vzorcu krvi povečajo kot odziv na enega od teh sprožilcev, podjetje pravi, da to pomeni, da ima človek občutljivost. Če kri ne reagira na encime, podjetje pravi, da oseba verjetno ni občutljiva nanjo. Z rezultati Everlywell predlaga določene spremembe prehrane, da se izognemo tistim, ki jih je ugotovil.

Ta vrsta krvnega testa (ki ga ponujajo številne različne vrste storitev) je sporen; Ameriška akademija za alergijo, astmo in imunologijo pravi, da IgG testi za občutljivost na hrano ne podpirajo trdni znanstveni dokazi in jih ne priporoča. V izjavi, ki je bila poslana v dobro+dobro, je predstavnik za Everlywell dejal: "Laboratorijski razvit test, ki ga Everlywell omogoča dostop do pogledov protiteles IgG, da bi ugotovil, ali obstaja reakcija, ki ni ogrožena na določeno hrano. Isti test je v praksi že več kot dve desetletji in ga vsako leto naroči na tisoče izvajalcev zdravja v ZDA. Raziskave podpirajo s tem testom v povezavi z izločilno dieto in dodatnim izzivom."Podjetje tudi poudarja, da ne prikazujejo alergij na hrano, kar je lahko življenjsko nevarnost.

Everlywell tudi v New Yorku, New Jerseyju, Marylandu in Rhode Islandu ni na voljo tudi zaradi lokalnih predpisov (na primer v New Yorku lahko laboratorijski test naroči le pooblaščeni zdravnik).

Možnost 3: Test blata

Uporablja se za: zajedavci, SIBO in druge pogoje črevesja

V njeni klinični praksi dr. Bindiya uporablja testiranje blata za preverjanje parazitov, zaraščanja kvasovk in ravni dobrih in slabih bakterij. Ko to ravnovesje ne pride v poštev, se takrat začne porušiti vaša črevesna obloga in lahko potencialno vodi do vnetja in drugih zdravstvenih težav. Testi na domačem blatu na trgu, kot je Ubiome (cena se razlikuje glede na vaš načrt zdravstvenega zavarovanja) in VIOME (399 USD) lahko ponujamo podoben vpogled.

"Poiščemo ljudi z različnimi težavami od Hashimota do aken s pomočjo testa," pravi ustanovitelj VIOME Naveen Jain. "Vse te stvari so resnično simptomi kroničnega vnetja, ki jih povzroča naš črevesni mikrobiom. Naša mikrobna aktivnost in to, kar proizvajajo, je v veliki meri odgovorno za odziv imunskega sistema v našem telesu. Vsaj 70 odstotkov našega imunskega sistema je v naši črevesju."

Ko pošljete svoj vzorec, VIOME analizira bakterije, ki so prisotne v blatu. "Upoštevamo posebne sestavine hrane in gledamo na dve stvari," pravi Tom Malterre, CN, CFMP, VIOME -jev prehranski znanstvenik, ki že več kot desetletje preučuje mikrobiom. "En, na katere organizmi hranijo? In dve, kakšne so značilnosti iz teh organizmov?"V bistvu test preuči, katere vrste mikrobov živijo v vašem črevesju, in oceni, ali imajo snovi, ki jih sproščajo, pozitiven, negativen ali nevtralen vpliv na vaše telo. Ubiome deluje na podoben način, čeprav imajo za svoje teste nekoliko drugačno tehnologijo. Ko je testiranje opravljeno, VIOME in UBIOME priporočata načine za prebavo (kazen namerava) te podatke, kot je predlaganje določenih probiotikov, da bi vzeli ali prehrano za poskus.

Viome je na voljo v vseh 50 državah. Ubiome je na voljo samo prek vašega zdravstvenega izvajalca (zahtevate test, zdravnik pa se prijavi na test, preden ga dokončate in ga pošljete v laboratorij).

Torej sem dobil test ... kaj zdaj?

Če se odločite, da želite poskusiti opraviti enega od teh testov doma, DR. Ghandi priporoča pogovor z zdravnikom o rezultatih. "Eno, morda bi omogočil vpogled v nekaj resnega, ki ga morate sodelovati z zdravnikom, in dve njihovi lastni predlogi. Pomagajo vam lahko razpakirajo rezultate in pridobite več informacij, da se prepričate, da bodo kakršne koli spremembe življenjskega sloga resnično potrebne.

Dr. Ghandi poudarja, da so v zdravniški ordinaciji na voljo testi v dih, krvi in ​​blatu, testi na domu delujejo nekoliko drugače. Zdravnik lahko opravi test blata, s katerim lahko posebej poiščete parazite, sibo ali zaraščanje kvasovk, dihalni test za občutljivost FODMAP in krvni test za občutljivost na hrano, vendar daleč in velik, način, kako bodo testirali na alergije na hrano z izločilno dieto.Glede na to, da je tehnologija še vedno tako nova (in zgoraj omenjene blagovne znamke nimajo nobenih rezultatov študije javno na voljo na učinkovitosti njihovih izdelkov), ni jasno, kako natančne so domače različice teh testov. Ampak dr. Ghandi vidi veliko obljubo s to panogo. "Ko čas traja, bodo ti testi postali boljši in še bolj natančni," pravi. Vendar je še vedno najbolje, da s pro -irl pregledate rezultate, da se prepričate, da jih pravilno razumete.

To je pogumni nov svet-in naša prebava bo zaradi tega bolje.

Sredozemska prehrana lahko tudi pomaga izboljšati zdravje črevesja. In tukaj je opisano, kako dati svojemu prebavnemu sistemu ponastaviti, če se vam zdi, da ga potrebuje.