Ali se mamili dejansko poslabšajo, ko ste starost, ali je to samo ti?

Torej to pojasnjuje, da se napijete ... ampak mamica? Morda največja življenjska skrivnost. Kljub temu, ne glede na to, koliko ste stari, lahko naredite nekaj korakov, da se prepričate, da se vam naslednja vesela ura ne zmanjša, 15 ur kasneje, neresnično pomaknite telefon za deli, ki vam bo prinesel jajčni sendvič.

Najprej, dr. Moldavan pravi, da bo pozoren na vrste alkohola, ki ga pijete: držite se očistiti alkohole, ki vsebujejo manj kongenerjev (kemikalija, ki ima za posledico postopek fermentacije), kot je metanol. Metanol ni dober za vas naslednji dan, ker se razgradi na mravljično kislino in formaldehid, ki je bil povezan (vendar ne znanstveno dokazano, da ustvarja) slabše mamice. Biodinamična vina imajo ponavadi manj alkohola, kar pomeni, da je manj možnosti za mamico, dr. Pravi Moldavan.

Svetuje tudi, da ne pijete na praznem želodcu. Namesto tega se naredite na kompleksni ogljikovi in ​​vlaknasti hrani, če veste, da boste vpeljali. "Pitje na praznem želodcu pomeni, da tam ničesar ne absorbira alkohol, zato vaše telo večino absorbira," pravi. »Popoln trebuh pomaga absorbirati alkohol, ko ga pijete.”Toda to deluje le, če je vaš želodec poln, ko ste začetek pitje; da 2 a.m. Rezina mastne pice ne bo naredila veliko, da bi vas rešila, če je kopa že vpojem v vaše telo.

In ko ste v dvomih, samo sledite zdravi pitju kardinalni pravilo, ki ga že poznate: zaužijte čim več vode. Dehidracija je super skupna razloga za mamico. Če se spomnite, se pred spanjem posvetite vsaj skodelico ali dve vodi.

Če se vsi vaši najboljši napori neuspešno končajo, poskusite s športno pijačo, bogato z elektrolitom ali zelenim čajem. In prosim, karkoli že počnete, ne posegajte po lasnih laseh psa. Še en koktajl bo samo odvrnil vaše simptome-ne ozdravi. Poleg tega ni ena od prednosti starosti, ki ne ponavljajo pretekle napake?

Eno zdravilo za mamico, ki ga verjetno niste poskusili? Kudzu. In tukaj je, kaj vedeti o kapljicah vitaminov-IV, ki lahko poveča vaše zdravje (in stisnete vašo mamico).