Se vam zdi, da vaš PMS nadzoruje vaše življenje? Evo, kaj vedeti o predmenstrualni disforični motnji

PMDD in PM -ji so lahko videti zelo podobni, najpomembnejša razlika pa je, koliko simptomov vpliva na vaše življenje, poroča univerza Johns Hopkins. Ko nekaj takega, kot je PMS, začne vplivati ​​na vaše odnose, delo, uspešnost šole ali samopodobo-to zahteva natančnejši. Če želite diagnosticirati stanje, bo vaš ponudnik iskal razširjenost simptomov, vendar bo preučil tudi, kako pogosto jih doživljate in intenzivnost, na kateri se pojavijo, poroča univerza Johns Hopkins.

"PMDD lahko resnično onemogoči in moti vaše življenje in odnose," pravi Amy Roskin, dr. Med. Ni redko, da imajo ljudje uroke čustev, ki vključujejo samomorilno idejo, škodljive misli, razpoke jeze pri ljubljenih in splošno stisko, s katero se je res težko spoprijeti, kaže študija iz leta 2014, objavljena v reviji The Journal of the Journa Socialna psihiatrija in psihiatrična epidemiologija.

Kaj povzroča pmdd

Trenutno ni enega prepoznavnega vzroka PMDD. Zdi se, da bi lahko v družinah tekel v družinah iz leta 2017 Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH). Pregled literature 2016 Trenutna poročila o psihiatriji (CPR) je pred menstruacijo postavil nekaj možnih vzrokov, povezanih z nihanjem hormonov. Progesteron, reproduktivni hormon, se med lutealno fazo menstrualnega cikla poveča. Potem pade tik, preden začnete menstruacijo; V literaturi je nekaj ljudi, ki menstruacijo bi lahko bili bolj nagnjeni k čustvenim in fizičnim simptomom tega premika hormona.

Kakšna je razlika med PMS in PMDD

"Jedro, ki razlikuje dejavnike PMDD, so večinoma psihološki in vključujejo preobremenjen občutek brez nadzora, povečano depresivno razpoloženje, motnje spanja, nihanje razpoloženja, socialni umik in nenadno žalost," pravi Kenosha Gleaton, MD, OB/GYN Medicinski svetovalec Natalista. Poudarja, da je odločilna razlika kronična prekinitev več področij vašega življenja, ko menstruira.

Katere možnosti so na voljo ljudem s PMDD

"Glavna napačna predstava o PMDD -ju je, da je to res slaba PMS in ničesar ne morete storiti," pravi dr. Roskin. "Na voljo so možnosti zdravljenja, tudi če jih nekateri ali celo strokovnjaki niso seznanjeni z njimi- najpomembneje je, da ponudniki ne bodo zmanjšali stanja," pravi. Iskanje ponudnika, bodisi ponudnika primarne zdravstvene nege, OB/GYN ali psihiatra, ki je dobro seznanjen s to temo, ki posluša vaše težave in razume, kaj pravite, je odličen kraj za začetek.

Nekatera zdravljenja PMDD vključujejo antidepresiva, kot so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), zdravila proti anksioznosti in lokalizirano zdravljenje drugih fizioloških simptomov, pravi univerza Johns Hopkins. Dr. Gleaton dodaja, da je pomembno, da ga ocenite za kakršna koli osnovna stanja duševnega zdravja, ker se lahko neobdelana depresija med menstruacijo poslabša. Tako vam lahko izključitev ali upravljanje drugih duševnih stanj pomaga pri tem, kaj se dogaja.

Po drugi strani je pomembno, da se ne odpuščajo ali napačno diagnosticirajo. Kot poroča CPR, je veliko ljudi napačno diagnosticirano z bipolarnim, ker so simptomi ciklični in intenzivni. Vendar bipolarna zdravila trenutno ne uporabljajo pri zdravljenju PMDD in bi lahko imela škodljive učinke, dodaja članek CPR.

Če imate PMDD, boste verjetno potrebovali podporo in razumevanje družine in prijateljev. Ta pogoj lahko vpliva na vaše življenje na več različnih načinov, zato bi lahko izobraževanje vaših ljubljenih o stanju pomagalo razumeti, kaj se dogaja z vami. To je lahko videti kot deliti več o PMDD in tudi posodabljanje ljudi, ki jih zanimate (in zaupate), kje ste v svojem ciklu. Če ste blizu "tistega meseca v mesecu" prej Potopite se ali se začnete počutiti slabo.

Na splošno je težko obvladati stanje z nepredvidljivo časovnico in intenzivnimi simptomi. Ta težava se lahko stopnjeva, kadar stanje ni na splošno znano ali razumljeno. Prvi korak k izboljšanju stvari, po besedah ​​dr. Gleaton je, da pri razvoju strategije oskrbe dobite nekaj zaupanja vrednih ljubljenih in premišljenega ponudnika na krovu.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.