Ali morate v prijateljstvu govoriti o definiraj odnos? Pojasnjuje terapevt

Že desetletja gledamo, kako se prijateljstva končajo na dramatičen, ognjeni način na resničnostni televiziji. Pomislite: Jill in Bethenny naprej Rhony Christine in Heather Prodaja sončnega zahoda. Toda v resnici večina prijateljstev umre na veliko bolj vsakdanji način-mi preprosto, počasi, začnemo odhajati. Govori in pošiljanje sporočil Peters in odnos se sčasoma nekako konča.

"Obstaja veliko različnih vrst prijateljstev," pravi psihoterapevtka Aimee Daramus, Psyd. "Obstajajo bližnji prijatelji, na katere lahko računate za karkoli in povejte vse svoje skrivnosti, vendar obstajajo tudi prijatelji, s katerimi se zabavate, prijatelji, s katerimi imate intelektualne razprave, ali delite pomemben razlog ali se ukvarjate s športom."Ker obstaja toliko različnih vrst prijateljstev, bi bilo koristno DTR s prijatelji, tako kot v romantičnih odnosih? Pomen: biti jasen glede pričakovanj in norm, namesto da bi samo samoumevno sprejel, da vsi delajo iz iste definicije in pričakovanja?

---

Strokovnjaki v tem članku

• Aimee Daramus, Psyd, LCP, psihoterapevt s sedežem v Chicagu

---

"Mogoče," pravi dr. Daramus. "Če ne pustite prostora za rast in spremembe, so prijateljstva lahko kratkotrajna. Mogoče ste moja najljubša oseba, s katero se lahko odpravim v klube, potem pa prerastemo klub. Če ni drugih skupnih interesov, prijateljstvo umre. To se zgodi ves čas, ko se nekdo poroči ali ima otroka."Ampak, ne domnevajte, da ker se velika življenjska sprememba zgodi, pomeni, da je prijateljstvo konec. "Mogoče imate otroka-to je velika sprememba, vendar svojim prijateljem omogočite, da se prilagodijo svojim novim potrebam, namesto da bi domnevali, da ne pripadajo več."

Vsi vemo, kaj pravijo o predpostavki, vendar to še vedno počnemo. "Ljudje se tako bojijo, da bi priznali konflikt v prijateljstvu," psihologinja in strokovnjakinja za prijateljstvo Marisa Franco, doktorica. Dodala je, da večkrat ljudje samo domnevajo, da se bo prijateljstvo končalo, če se bodo pojavile kakšne zapletene teme. "Rupture so del intimnosti v prijateljstvu-kot so v romantičnih odnosih, saj so v družinskih odnosih," dr. Je rekel Franco. "To je samo tisto, kar pomeni biti intimno z nekom-tam bodo napačne komunikacije, nesoglasja, [in] različne potrebe, s katerimi se morate pogajati."

Zato je pomembno, da se spomnimo, da vaše potrebe v prijateljstvu niso nujno enake kot prijatelji. "Poskusite to narediti nekam sproščujoče in začnite s pogovorom o tem, kaj cenite o svojem prijatelju in kaj so dodali v vaše življenje," dr. Daramus svetuje. "Nato pojdite na tisto, kar potrebujete ali želite od njih, in naredite čustveni prostor in čas, da slišite njihovo stališče."

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.