Ali mora vaša lepotna rutina iti brez glutena?

Trgovine z živili okoli Amerike so bile z "brez glutena!"Oznake na vsem, od testenin do zamrznjene zelenjave. Ne glede na to, ali ste celiakirani ali samo poskušate opazovati protivnetno prehrano, obstaja več možnosti kot kdajkoli prej.

Kaj pa, da bi ga preprečili iz svoje lepotne rutine? Sestavine, ki vsebujejo gluten. Samo zato, ker obstaja trg za lepotne izdelke brez glutena, pa jih ne naredi bolj zdrave, pravijo strokovnjaki. (Tako kot puding brez glutena.) Ali je to trend ploska ali ignoriranja?

"Molekula glutena je le prevelika, da bi lahko prečkala kožno pregrado."

Če niste celiakirani ali resno alergični na pšenico, ječmen, rž ali oves (sami ovsi FYI so brez glutena, vendar se pogosto predelajo v objektih, poleg drugih zrn, ki niso), lahko preskočite to, pravi Maura Henninger, ND, naturopat na osnovi Manhattana. "Molekula glutena je le prevelika, da bi lahko prečkala kožno pregrado," pojasnjuje. »Lokalno ni, ni razloga, da bi skrbeli, da bi se gluten spravili skozi kožo, razen če imate lezijo kože."

Zakaj torej toliko izdelkov, ki se oglašujejo z njihovimi lastnostmi brez pšenice? "Industrija brez glutena je industrija milijarde dolarjev," ugotavlja Henninger. "Če na maskari vidimo brez glutena, se bo na neki ravni pritožil, vendar mislim, da to ni potrebno za večino ljudi. Za nekatere ljudi je."Ljudje ves čas slučajno zaužijejo kozmetiko, pravi, zato za bolnike, ki imajo celiakijo, priporoča, da razmislijo o kozmetiki za vsak primer posebej. (Šminka, na primer, se nosi na ustih, tako da je to dobro mesto brez glutena, če ste občutljivi.)

"Obstaja majhna verjetnost, da bi lahko pomagalo. Vendar ne a veliko Chance."

Alan Dattner, dr. Med in Doživite simptome, čeprav ste previdni pri vaši prehrani, lahko bi bilo smiselno, da gluten izstrelimo iz vaše lepotne rutine. Kljub temu, pravi, bo v to skupino padlo malo ljudi. "Če v resnici ni občutljivosti za gluten, vendar ljudje to počnejo kot življenjski slog, obstaja majhna možnost, da bi bilo koristno," pravi. "Ampak ne a veliko Chance."

Opozoril je, da je druga skrb večja preobčutljivost za gluten in pšenico iz uporabe kozmetike. "Obstaja nekaj podatkov, ki kažejo, da lahko ljudje, ki so celiakiji, spodbudijo aktualni gluten," pravi. »Torej, če ste res celiakiji, ti izdelki spremenijo."(Če ne, Henninger pravi, da je bolj pomembno, da se znebite svojih osebnih izdelkov sestavin, kot so triklosan, parabens in formaldehid, ki so bili povezani z morebitnimi zdravstvenimi težavami.)

Če imate celiakijo ali ste drugače občutljivi na gluten, DR. Dattner predlaga prehod na čisto kokosovo, oljčno ali mandljevo olje kot vlažilno kremo, rekoč, da čista olja najbolje delujejo kot vlažilno kremo, ko se nanesejo na kožo še vedno na dampih. Pravzaprav lahko polovico kopalniške omare zamenjate, od balzam do kreme za britje do označevalca, z ultra-protinotnim kokosovim oljem.

Najprej se osredotočite na izdelke, kot sta šminka in zobna pasta, ki jih je lažje zaužiti kot recimo šampon.

Najprej se osredotočite na izdelke, kot sta šminka in zobna pasta, ki jih je lažje zaužiti kot recimo šampon. Obstaja veliko seznamov na spletu, ki podrobno opisujejo, katera kozmetična podjetja so pregledna glede sestavin, ki vsebujejo gluten. Dobra novica je, da izločanje glutena iz vaše lepotne rutine ne sme biti drago. Ugodne naravne blagovne znamke, kot sta Jason in Avalon, imajo veliko formul brez glutena.

Pripravljen na potop brez glutena? Dajte poskus na mesec, dr. Dattner predlaga. "Pustiti morate spremembe v sluznici črevesja [tvoja črevesna pregrada]," pravi. »To lahko traja malo časa."Pred kratkim bi se morali počutiti in videti absolutno najbolje. In če ni sprememb? Če želite prezreti nalepke "brez glutena", da osredotočite svojo pozornost na preverjanje seznama sestavin za dobronamerne fide.

Postanite lepotni genij s tem globokim potopom v trajnostne sestavine. In ne zamudite, kako dobiti žarečo kožo, ne da bi nosili ličila-presenetljivo enostavno je!