Uživajte v svežem, mestnem zraku, ki živi v bližini mestnih zelenih površin, je povezan z manjšim tveganjem za raka dojke

Življenje v betonski džungli je nedvomno vznemirljivo, vendar je zagotovo nekaj perksa za sajenje korenin v bližini nekega zelenega prostora. Imeti oazo svežega zraka (in vzeti vse to dodatno vitamin D!) lahko pomaga zmanjšati stres, se boriti proti tesnobi in depresiji ter v skladu z novimi raziskavami-tudi zmanjša tveganje za raka dojke.

Prvič doslej je bila objavljena študija, objavljena v International Journal of Hygiene and Environmental Health, povezano življenje v bližini narave z zmanjšanim tveganjem za razvoj raka dojke. Po analizi podatkov, ki obsegajo označevalce, kot so stanovanjska zgodovina in socialno-ekonomske ravni več kot 3.600 žensk v Španiji, so raziskovalci ugotovili, da so bili tisti, ki so živeli bližje mestnim zelenim prostorom, kot so parki ali vrtovi. To kaže, da zemljišče uporaba je pomembno razlikovanje za zdravstvene posledice.

"Mehanizmi, ki bi lahko pojasnili zdravstvene koristi zelenih površin, vključujejo višjo raven telesne aktivnosti v populaciji in zmanjšanje onesnaževanja zraka, okoljsko nevarnost, ki je jasno povezana z začetkom raka."-Mark Nieuwenhuijsen, doktorat

Po mnenju avtorjev študije bi lahko peščica dejavnikov pomagala razložiti to neskladje. Ne samo, da je čistilec zraka v bližini naravnega prostora, ampak tudi spremembe zdravega življenjskega sloga bi lahko igrale tudi veliko vlogo. "Druge študije so pokazale, da mehanizmi, ki bi lahko pojasnili zdravstvene koristi zelenih površin, vključujejo višjo raven telesne aktivnosti v populaciji in zmanjšanje onesnaževanja zraka, okoljsko nevarnost, ki je jasno povezana z začetkom raka. Vendar teh povezav nismo opazili, "doktorski koordinator študije Mark Nieuwenhuijsen, vodilni svetovni strokovnjak za oceno izpostavljenosti okolju, pravi v sporočilu za javnost. "Verjamemo."

Avtorji študije ugotavljajo, da je potrebnih več raziskav za potrditev natančnih dejavnikov, zaradi katerih bi bilo življenje v bližini zelenih površin učinkovit ukrep za zmanjšanje tveganja za raka. Zaenkrat pa je ena stvar precej jasna: premikanje bližje parkom in drugim območjem s čistim zrakom in naravnimi lastnostmi, ki zmanjšujejo stres, je odličen način za povečanje uma in tvoje telo.

Tukaj je, koliko obrokov sadja in zelenjave morate jesti, da zmanjšate tveganje za raka dojke. Ali pa ugotovite, zakaj mnogi bolniki z rakom dojke morda ne bodo več potrebovali kemoterapije.