Končno! Nosljiv, ki dejansko lahko izmeri vpliv dvigovanja uteži na vaše telo

Drugi fitnes sledilci, kot je Samsung Galaxy Watch 4. Tonal tudi meri vaje, ki jih izvajate, in v pogledu "pripravljenosti na mišice" vam dejansko daje sliko, kako utrujena vsaka mišična skupina temelji na vaših vajah (zelene mišice pomenijo sveže mišice, porjavele so se v okrevanju, rdeče cone pa so utrujene ). Te podatke lahko uporabite za vodenje izbire vadbe, vendar sama po sebi ni ocene ali sposobnosti spremljanja utrujenosti skozi čas.

Whoop je znan kot najbolj podatkovni fitnes sledilnik in je pogosto najprimernejši sledilnik za športnike. Zato je smiselno, da širijo definicijo tega, kar sledenje naši kondiciji dejansko pomeni preseganje kardio usmerjenega pogleda na popolnejšo sliko, ki ni nujno povezana s koraki ali izgubo teže. In trenerji so navdušeni nad možnostmi.

"Vsekakor mislim, da je zelo koristno," pravi Kevin Mejia, CPT, ustanovni trener Dogpounda. »Če lahko vidite, kako mišična obremenitev vpliva na ravni stresa in učinke po treningu, lahko določi vadbe in okrevanje. Lahko pomaga, da se izognemo poškodbam, prekomerni uporabi ali prezasedenim mišicam. Zelo fascinantno je, kaj lahko tehnologija prinese za izboljšanje usposabljanja!"