Zabava in treznost se medsebojno ne izključujeta-in da je treba resničnost normalizirati
Tvoj prijatelj ti reče: »Napišimo se in se zabavajmo."Ali pa morda rečejo:" Imamo tako Pijan sinoči-ni tako zabavno?"Odvisno od osebe, ki daje te izjave in njihovo specifično ozadje in odnos do alkohola, so lahko takšni občutki popolnoma benigni. Toda kljub temu okrepijo idejo, da je pitje predpogoj za zabavo kot odrasla oseba. Da bi to napačno ime v posteljo, najnovejša epizoda Vodnjak+dober podcast Osredotoča se na to, zakaj je popolnoma mogoče zabavati brez pitja-in zakaj je normalizacija te sposobnosti tako ključnega pomena.
Poslušaj Celotna epizoda tukaj:
Že od začetka je treba opozoriti, da treznost pri mnogih ljude Nehajte kot ženska: radikalna izbira, da ne pijete v kulturi, obsedeni z alkoholom. "Drugim se ta ideja, da ne pijete [se zdi] zelo protikulturna. Čudno je, da ne sodelujete v nečem, kar počne večina ljudi, "pravi v epizodi.
Ta občutek izolacije za neimbine se lahko razširi tudi na ljudi, ki so iz zdravstvenih razlogov preprosto izbrali trezen življenjski slog (ki lahko vključuje bolj regulirano razpoloženje in povečano osredotočenost) ali druge osebne razloge zunaj alkoholizma. In to samo poudarja, kako pomembno je ponovno premisliti o vseh domnevah, ki jih lahko imate o tistih, ki ne pijejo. Srečanje trezne osebe bi moralo biti tako presenetljivo kot srečanje z nekom, ki uživa v nočnem kozarcu rdeče.
"[Suh januar] normalizira pogovor okoli odmora od alkohola in pomaga normalizirati treznost za ljudi, ki absolutno ne morejo piti."-Holly Whitaker, avtorica knjige Nehajte kot ženska: radikalna izbira, da ne pijete v kulturi, obsedeni z alkoholom
Na nek način suh januar ali tradicija odpovedi alkohola v prvem mesecu v letu pomaga premakniti igle v tej smeri. "Normalizira pogovor okoli odmora od alkohola," pravi Whitaker. "In tudi pomaga normalizirati treznost za ljudi, ki absolutno ne morejo piti."
Kako se treznost in treznica vse bolj normalizira
V nekaterih sferah je normalnost ne pitja (iz kakršnega koli razloga) že pridobila oprijem, blagovne znamke alkohola. Nove brezalkoholne ponudbe olajšajo koktajl brez pijače, ne glede na to, ali ste v udobju svojega doma ali bara ali restavracije.
"Do 30 odstotkov ljudi v restavracijah ne pije," MJ Gottlieb, soustanovitelj aplikacije Sober Socrea Omrežje Loosid, pravi v epizodi Podcast. »Torej, nenadoma ste videli nekaj največjih alkoholnih blagovnih znamk na svetu, ki vlagajo v blagovne znamke brezalkoholnih pijač. In potem ste videli, da se restavracije podvojijo pri ustvarjanju mocktails. Spoznali so [obstaja] zelo, zelo velik del svoje stranke, ki se odločijo, da ne bodo pili."Ko so pijači konglomeracije in restavracijska industrija, ki se bolj neposredno poskrbi za to populacijo.
In zagotovo obstaja moč pri preizkušanju tovrstnega treznega življenjskega sloga, če iz drugega razloga, kot da se prijavite na svoj odnos z alkoholom in si zatrdite, da se lahko resnično zabavate, ne da bi pili. "Če se vam zdi, kot da potrebujete alkohol [za zabavo], vas lahko nekaj blokira, zaradi česar se morate izvleči iz" zdaj ", tudi če niste alkoholik," pravi Gottlieb. In če si vzamete nekaj časa za raziskovanje treznosti, vam lahko pomagate ugotoviti, kaj je to in kako se bolj udobno, če ste v celoti prisotni, brez alkohola ni vključen v alkohol.
"Mislim, da ne bi smeli biti vsi trezni, ampak mislim, da če ste na poti do samoodkrivanja, boste morali pogledati stvari, ki jih boste morda pobegnili," pravi Whitaker. In če je alkohol eden izmed njih, bi vam lahko odložilo, da se vrnete k svojemu seveda Zabaven jaz. "Ne samo, da lahko imate neskončno bolj zabavno trezno, ampak tudi se lahko spomnite, kaj ste storili naslednji dan," pravi Gottlieb.
Strokovnjaki v tem članku
- Holly Whitaker, Holly Whitaker je strokovnjakinja za pisatelja in treznosti. Ona je avtor knjige Quit Like A Woman: radikalna izbira, da ne pijete v kulturi, obsedeni z alkoholom.
- MJ Gottlieb, soustanovitelj in izvršni direktor Loosida, brezplačna digitalna platforma za trezno skupnost
Za dodatne podrobnosti o tem, kako lahko izgleda trezni ali trezni-čisti življenjski slog (to je še vedno nabito z zabavo), poslušajte celotno epizodo podcasta tukaj.
Če vi ali ljubljena oseba potrebujete podporo za motnjo zlorabe snovi, lahko najdete pomoč 24-7 prek Nacionalna linija za pomoč SAMHSA pri 1-800-662-HELP (4357).
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
