Odlična novica za zajtrk je na videz bolj zdrava kot žitarice
Namesto da čakate na naslednjo noč pice, naredite en ali vse!-od teh bolj zdravih možnosti za zajtrk.
Želite pico za zajtrk? Te 4 kombinacije so odobrene.
1. Hummus Pizza
"Rad pripravljam hummus pico za zajtrk. Preprosto dolivate polnozrnato pita z nekaj sabra hummus, zelenjavo in zelišči. Priporočam, da si za zajtrk dve pizzi pita, in če želite dodatne beljakovine, ga lahko združite s trdo kuhanim jajcem." -Amy Gorin
2. Cheeze Pizza
"Rad uporabljam polnozrnat pita kruh za izdelavo enojnih pizz, ki so na vrhu z rastlinskimi beljakovinami, zelenjavo in malo mocarele brez mleka iz Daiya, ki je Super Melty. Vlakna iz polnozrnatih zrn, združenih z nenasičenimi maščobami in beljakovinami, ki napolnijo trebuh. Poleg tega, ko se zjutraj vgradite v zelenjavo." -Whitney English
3. Goba, tortilja ali jajčni beli pica
"Ko gre za izdelavo bolj zdrave pice, je prva stvar, ki jo priporočam, zamenjavo skorje z boljšo alternativo. Tri odlične zamenjave baze za pice so velika gobja kapa na žaru, tortilja z visokimi vlakninami ali omleta z jajčnim belim omletom. Od tam dodajte omako, potresemo na malo sira ali mleka, ki ne mleka. Delno sem na brokoliju in narezanih gob na svoji zajtrku." -Ilana Muhlstein, MS, RDN, ustvarjalka 2B miselnosti
4. Sladka krompirjeva pica
"Uporabite skorjo polnozrnate pšenice ali polnozrnate pita kot bazo, nato pa se kreatirajte s tem, s čim ga nadgradite, kot je sladki krompirjev pire za nasičene vlaknine. Zaključite tako." -Amy Gorin
Zamrznjena cvetača s skorjo pice Green Giant pomeni zdrava večerja #win je uradno mainstream. Lahko pa tudi ugotovite, kako svojo pico dati zasuk na Bližnjem vzhodu.
