Olje za lase mi je popravilo lase iz let dnevnega oblikovanja toplote kot nič drugega
In vendar sem se toliko naučil od Hairtoka in interpretacij ajurvedske medicine na Zahodu, zato me premislijo o starodavni praksi in kako lahko pomaga rešiti sodobni nabor težav, predvsem škodo zaradi toplotnega stila in obdelave.
Ajurvedski pristop k lasejem
Ajurveda izhaja iz sanskrtske besede ayur, kar pomeni "življenje" ali "vitalna moč."Njegova pripona, Veda, pomeni "znanje", grobo prevedeno ajurveda pomeni "znanje o življenju."Ajurveda, ki izvira iz Indije pred več kot 3000 leti. Ajurveda je zakoreninjena v ideji, da so naš um, telo in duša medsebojno povezani z zunanjim svetom, kar povzroča neravnovesje, ko naše osebne potrebe niso izpolnjene.
Vse to se lahko prevede v zdravje naših las, kar Carrie Jones, ND, naturopatska endokrinologinja s certifikatom, ki je specializiran za žensko hormonsko zdravje, pravi, da je zelo reaktivna. "Vse, od kemikalij, do tega, kako pogosto ga umivate in krtačete, do olj, ki jih nanesete," lahko vpliva na vaše lase, razlaga. »Mislimo, da imajo hormoni povezani le z našim obdobjem ali plodnostjo, toda res je naš mali las."
Ajurveda iz celostne leče obravnava izpadanje las skozi tri osnovne načela, imenovane Doshas: Vata (Air), Pitta (Fire) in Kapha (Zemlja). Ko doživimo izpadanje las, se verjame, da je posledica pretiranega Pitta, ki vnamejo naše lasne mešičke in ustvarja hormonsko neravnovesje znotraj nas. Te naravne energije nam pomagajo razumeti naša zdravstvena vprašanja z ajurvedsko medicino in celovito obravnava hormonska neravnovesja, ki lahko privedejo do izpadanja las in redčenja.
Ko gre za izpadanje las, Ajurveda svoje privržence spodbuja, naj preučijo vse vidike njihovega življenja: kako obvladate stres? Kakšni so vaši prigrizki? Ali ostanete aktivni? In, kar je najpomembneje, kako izgleda vaša rutina za nego las? Pitje zelišč, kot so ashwagandha, sveta bazilika in kurkuma. Jones, ki poudarja, da so domači ajurvedski praktiki iz Azije dolžni zaslužni za te ideje. Poleg tega vzdrževanje čistega lasišča, redno vadbo oljnega olja in uživanje hrane za bolj zdravo lasišče in lase, kot so orehi, bučna semena in losos, pa tudi dodatki, ki blokirajo DHT, hormon, ki lahko skrajša cikel rasti las in zmanjša rastni cikel las in zmanjša Velikost lasnih mešičkov lahko pomaga tudi.
Tukaj se lotim rutine olja za lase
Poskusil sem skoraj vsako olje za lase. Od jasminskih in kokosovih olj, ki jih najdemo na zadnjih policah naše lokalne indijske trgovine z živili do blagovnih znamk, ki se prodajajo v Sephori. Toda tisto, ki ga najbolje obožujem, je Gôlab Beauty's Freeding Scalp Massage Oil (35 dolarjev), ki združuje indijsko sadje iz kosmuče, ricinusorski fižol, sezamovo seme in organsko laneno seme-vse so bogate z Omega 3 in 6 in dermatologom-testirano ciljajte na različne težave z lasmi in lasiščem. Za moje lase je že narejeno čudeže. V dveh mesecih, ki jih uporabljam, so moji lasje svetlejši, bolj definirani in manj ranljivi za lomljenje in imam novo rast vzdolž las.
Najprej uporabim bambusovo krtačo za odpuščanje las za pet do 10 minut, kar pomaga povečati krvni obtok. Nato svoje lase razdelim na odseke in nanesem olje za lase na korenine vsakega območja, pri čemer sem še dodatno pozornost, kje je redčenje bolj očitno. Po nanosu olja na prizadeta območja zaključim tako, da vzamem nekaj dodatnega olja v rokah in si dam masažo lasišča. Plešim lase in pustim, da se olje potopi dve do tri ure, preden ga umijem pod tušem.
Med šamponiranjem uporabljam organsko eterično olje Gôlab Beauty's Organic Rosemary (20 USD) in v svoj šampon nanesem nekaj kapljic, preden ga emulgiram med rokami. Izdelek je opisan kot "naravni vazodilator", kar pomeni, da pomaga odpreti krvne žile, kar posledično poveča pretok krvi (kar je pomembno za zdravo lasišče in lase). Potem si lase oblikujem kot običajno.
Čeprav so izdelki Gôlab Beauty uspešni moji favorit, bo to storilo vsako rastlinsko olje. Doma lahko vadite olje za lase s kokosom, jasminom, bučnim semenom ali ricinusovim oljem, če jih naštejemo le nekaj.
Na mene je vplivalo, da poskusim Rosemary Oil (še ena odlična možnost) tiktok ustvarjalca Yasamine Durali, ki so jo po letih poskusa spremenile lastne lase. "Videla sem, kako ljudje govorijo o rožmarinskem olju in o tem, kako je bilo resnično koristno za rast las," pojasnjuje. »In bil sem samo dosleden s tem. Začela sem izgubljati manj las pod tušem, in ko sem si privoščila lase, je opazila pomembno rast."
Kot ugotavlja Durali, je doslednost tisto, kar poganja prakso olja las. V Ajurvedi je priporočljivo, da se lasje naoljejo in sprašujejo dva do trikrat na teden, medtem ko je treba masaže lasišča vaditi dvakrat na dan. Potrpežljivost in doslednost sta tudi velika sestavina ajurvedskega življenjskega sloga, saj se rezultati običajno vidijo po približno šestih mesecih oljanja las.Poleg sodobnega wellness gibanja so bile masaže za olje in lasišče za lase prenesene kot dejanje vezave. "Generacije žensk to počnejo pred nami," poudarja Durali. Da bi jih počastili, zaupajmo procesu.
Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.