Tukaj je točno kako minimalistično, da lahko svojo rutino za nego kože naredite proti staranju, v skladu z dermom
No+dobra urednica za lepoto in fitnes Rachel Lapidos je všeč njeni rutini za nego kože toliko kot naslednja gal, ki je v bistvu posvetila svoje življenje, da bi preizkusila nove izdelke. Ko pa je pred kratkim dopolnila 32 let, se je njen fokus premaknil in začela se je spraševati, kako minimalna je lahko naredila svojo rutino za nego kože, hkrati.
Na srečo zanjo je dermatolog s certifikatom iz San Francisca Caren Campbell, dr.
"Mislim, da obstaja [pomanjkljivost], da imate preveč korakov do vaše rutine za nego kože," dr. Pravi Campbell. "Ti 20-stopenjski lepotni načrti ne puščajo prostora, da bi dihali v vašem življenju, in trenutno […] Zadnja stvar, ki jo potrebujemo."Ali bere naše osebne revije ali .. ?
"Na dokazih, ki temeljijo na znanstveni negi kože, kaže, da potrebujemo samo tisto, čemur pravim svojo sveto Trojico: krema za sončenje, retinoid in antioksidanti."
Prav zato je Lapidos želela razčistiti svoje polne lepotne omare, v slogu Marie Kondo, in namesto tega izpostavljajo posebne sestavine, da bi ciljali na njene posebne potrebe. "Na dokazih, ki temeljijo na znanstvenih, ki temelji na koži, kaže, da potrebujemo samo tisto, čemur pravim svojo sveto Trojico: kremo za sončenje, retinoid in antioksidanti," Dr. Pravi Campbell. (To je to preprosto?)
Skrivno orožje Lapidos se je začelo z? Strivectin Super-C Retinol Brighten & Correct Vitamin C serum, ki združuje dve od treh sestavin v DR. Sveta Trojica Campbella v en izdelek (govori o racionalizaciji). Vsebuje tudi NIA-114, patentirano obliko niacina (vitamin B3) in hialuronske kisline, dve sestavini DR. Campbell priporoča vključitev v vašo rutino, vendar še več o tem kasneje.
Združevanje osvetljevanja in antioksidativne moči vitamina C z raztrganjem in gladilnim čarobnostjo retinola je serum pomagal pri jarek v svoji rutini, medtem ko ji je še vedno dajal kožo obnovljeno, rosno spodbudo, ki jo je bila po njej. Poleg tega je lahki serum ne-lepljiv, saj mu pomaga hitro absorbirati, da bi ga lahko obložila z vlažilnim kremo in ličili v dneh, ko ni pokazala svoje sveže kože (kar počne večino dni, tbh).
PSA: Če ste mislili, da retinol in vitamina C ni mogoče uporabiti skupaj, dr. Campbell ji je na poti okoli tega mita dal dva centa: "Testiranje stabilnosti je treba opraviti v laboratoriju, da se zagotovi, da so sestavine še vedno učinkovite," pravi. V primeru Super-C Retinol Brighten & Correct Vitamin C serum uporablja dve obliki stabiliziranega vitamina C, udeleženci v neodvisni klinični študiji, ki so ga šest tednov uporabljali dvakrat na dan, pa niso pokazali draženja kože. Znanost, ftw.
Ta izkušnja je veljala tudi za Lapidos: "Tudi pri obeh superzvezdnih aktivnih sestavinah moja koža sploh ne doživi rdečice ali draženja z njo," pravi Lapidos. "Odkar sem ga začel nanašati dvakrat na dan, je moja koža videti bolj enakomerna in žareča-kot da pije vse svoje vitamine, kar v bistvu ima."Dokaz je v njeni poltji.
Da bi dobila svojo rutino v super poenostavljeni formi, je Lapidos izbral DR. Campbellovi možgani za bolj odobrene načine, ki jih je odobril derm, da bi zmanjšali korake, hkrati pa maksimirali mladostne prednosti njenega novega režima.
Ne pozabite brati za pogled v lepotni urednik Rachel Lapidos z dermom o tem, kako kondenzirati svojo rutino za nego kože.
Lapidos: Prosite za prijatelja, ampak koliko je star prestar, da bi lahko začel rutino proti staranju?
Dr. Campbell: Proces staranja se začne zelo zgodaj. Pri 30 letih začnemo izgubljati žlico maščobe z obraza. Izguba maščobe povzroči sence na obrazu, zaradi katerih smo videti starejši. Kolagen in elastin, ki sta gradniki kože, ki ohranjata mladostno in brez gub, se tudi začneta razgraditi.
V svojih 20 in 30 -ih bi morali začeti uporabljati druge vidike moje svete Trojice: vaš antioksidant in retinoid, poleg kreme za sončenje. Antioksidanti izboljšajo kremo za sončenje bolje in se borijo proti razpadu gradnikov kože. Retinoidi pomagajo pri oblikovanju varnostnih blokov kozalnega kolagena in elastina.
Lapidos: Prej ste rekli, da so antioksidanti del "Svete Trojice."Ali šteje vitamin C?
Dr. Campbell: Vitamin C je antioksidant, kar pomeni, da se bori proti prosti radikalni škodi. Tako kot bi jedli borovnice ali drugo hrano, bogato z antioksidanti. Z borinjem s prostimi radikali preprečujejo razpad kolagena in elastina, spet gradnikov zdrave mladostne kože. Vitamin C je tudi svetilka, zato pomaga preprečiti in zdraviti sončne pege ter pomaga učinkoviteje delovati.
Lapidos: Torej, to je da za vitamin c. Zakaj ima Retinol prestižno mesto v vaših bistvenih načinah proti staranju?
Dr. Campbell: Zelo malo stvari, ki se uporabljajo lokalno na koži, lahko telo signalizira, da naredi več kolagena, in več kolagena je cilj katere koli rutine proti staranju. Retinoidi so glavni način, kako to storiti.
Lapidos: Onkraj vaše svete Trojice, kakšne druge ključne sestavine bi moral iskati?
Dr. Campbell: Ko zadenete 40 -ih, morate nekajkrat na teden razmisliti o AHA/BHA kot glikolno kislino.
Odločite se za sončne kreme, ki so mineralne, torej cink in titanij, pa tudi klobuke in sončna očala s širokim obodom, da bi pomagali pri UV-zaščite. Tudi peptide lahko uporabimo lokalno in pomagamo pri gradnji kolagena.
Lapidos: Ker v mešanico dodajam retinol in sčasoma AHA ali BHA, naj preklopim tudi vlažilno kremo?
Dr. Campbell: Vlažice so najbolje preprosto preprosto. Moji najljubši vsebujejo hialuronsko kislino in niacinamid. Hialuronska kislina je najbolj vlažilna sestavina, ki jo lahko nanesemo na kožo, saj v vodi vleče 1000 -krat večjo težo. Niacinamid je vitamin B3 in pomaga tudi pri boju proti oksidativnemu stresu, je blag svetilk za pomoč pri sončnih peskah in je protivnetno sredstvo.
Lapidos: Da mi pomagate začeti, mi lahko navedete primer rutine za nego kože, ki jo priporočate svojim pacientom?
Dr. Campbell: Zjutraj operemo z nežnim milom, uporabite antioksidant, vlažilno (vlažilno kremo z B3 in hialuronsko kislino), uporabite sončno kremo, SPF 30 in širok spekter.
Ponoči operete z nežnim milom, nekajkrat na teden uporabite veliko mero retinoida. Začnite z enim do dvakrat na teden na začetku, potem vsaka dva tedna dodajte dan, če to prenašate v redu. Moč je odvisna od vašega tipa kože in težav. Nato na vlažite na retinoidu-običajno enako kot vaš jutranji vlažilec.
Sponzorira Strivectin
Fotografije: dobro+dobro kreativno
