Tukaj lahko zima vpliva na vaše spolno življenje-na bolje in na slabše
Če se vam zdi, da imate ključne žalostne simptome, kot so težave pri koncentraciji, prepiri, nizka energija, nenehno žalostno ali navzdol in nizko libido, se s svojim zdravnikom pogovorite za diagnozo in pomoč. Obstaja nekaj načinov za zdravljenje SAD, vključno z lahkim terapijo in zdravili. (Čeprav FYI lahko nekateri antidepresivi, ki jih lahko uporabimo za ravnanje s žalostnim, lahko tudi znižajo vaš spolni vožnji, pravi dr. Dweck, zato se z vsemi možnostmi pogovorite o vseh svojih možnostih.)
Poleg tega je lahko pogovorna terapija koristna tudi pri reševanju SAD, pravi Michelle Herzog, LMFT, CST, ustanoviteljica Centra za sodobne odnose. "Z zdravljenjem," pravi, "nekateri lahko doživijo povečanje libida, ko se simptomi izboljšajo."
3. Bolj si utrujen kot običajno
Dr. Gleaton pravi, da so povečani občutki utrujenosti utrujenosti in grobega pozimi "izjemno naravni" pozimi. Dnevi so daljši in tempe so (veliko) hladnejše in kot take, "tudi naša telesa se morajo tudi bolj potruditi, da nas ogrejejo, zaradi česar so najpreprostejše naloge izčrpane," pravi. Razumljivo je, da je to morda manj verjetno, da si boste želeli zaposliti.
Za pomoč pri boju z zimsko utrujenostjo, medtem ko ima hkrati povečanje libido-Herzoga nekaj nasvetov. Na primer pravi, da lahko "ostati povezan in ima dosledno skupnost", saj se vaše družbene potrebe zadovoljujejo s "pozitivnimi socialnimi interakcijami."Po drugi strani lahko to neposredno vpliva na vaše spolno življenje na bolje.
To je rečeno, ne pozabite na toliko potrebni čas ~ še posebej v spalnici. Ne glede na to, ali berete erotiko ali preprosto naredite več časa za samozadovoljevanje, "vse, kar vam prinaša zadovoljstvo.
4. Na srečo lahko sezona manšete pomaga
Pridite zima, manšete sezono-ko je samski par za zimske mesece-je v polnem razmahu, in to je pravzaprav super za vaše spolno življenje. "Enaka tesnoba zaradi tega, da si sam, ki prisili ljudi, da se manšejo, lahko poveča tudi libido, saj je seks lahko strategija, ki se uporablja za sprožitev povezave in izogibanje osamljenosti," pravi dr. Balestrieri.
Herzog deli podobne občutke. »Za tiste, ki se končajo s spajanjem, se bo spolna aktivnost verjetno povečala glede na naravo zgodnjih faz novih odnosov."Prav tako je pomembno upoštevati, da sezona manšete ni samo za samske: pravzaprav lahko ta pojav pozitivno vpliva tudi na pare, kar jim ponuja priložnost, da se (ponovno) povežejo in se približajo, zlasti med tem rjuhe.
5. Hladne tempe vas lahko tudi hrepenijo po povezavi in intimnosti
»Hladnejše tempe zahtevajo prijetne zimske noči, kar pomeni, da lahko nekateri doživijo višjo raven želje in povezanosti, "pravi Herzog. Zato je zima pravi čas, da popestrite svoje spolno življenje iz udobja doma.
Poleg tega pravi dr. Balestrieri, "Ko meseci postajajo hladnejši, se mnogim ljudem ni treba potruditi, da bi našli razlog, da bi ostali in ostali topli in prijetni.”Torej, ne glede na to, ali se odločite predstaviti novo spolno igračo, igrati erotično igro, se preizkusite v igranju vlog ali se preprosto priklenite pod izbiro, seveda so možnosti na videz neskončne neskončne. Samo zabavajte se in eksperimentirajte (varno in z nekom, ki mu zaupate, seveda!).
