Tukaj je opisano, kako narediti protivnetno kurkumo

Znanost je jasno povedala, da vaše telo ne mara vnetja. Več kot nadloga, ki povzroča napihnjenost, je bila povezana tudi z avtoimunskimi boleznimi in celo z rakom, kar vse pojasnjuje, da kurkumova astronomska vzpon od mill-mill-milice sestavine do wellness superzvezdnika. Začimba je bila široko sprejeta zaradi svojih protivnetnih lastnosti in zmožnosti povečanja razpoloženja.

Medtem ko se lahko odpravite na kurkumo smoothie ali kurkuma, včasih nič ne premaga enostavnosti preprostega kurkume. Tu je recept Jessice Rosen za protivnetno strel, ki bo povečal vaš imunski sistem in se vam bo pripravil na dan.

Preberite nadaljevanje, če želite dobiti recept za vaš novi najljubši posnetek kurkume.

Kurkuma zlato mleko

Dobiva 8 obrokov

Sestavine

1/4 tsp zemeljska kurkuma
1/4 tsp sveže mleti črni poper
16 oz. kokosovo mleko
1/8 tsp kajenski poper

Dodajte vse sestavine v zidarski kozarec, postavite vrh na varno in se stresete, da se združite.