Tukaj je razlog, zakaj vitaminski obliži niso vredni vašega časa ali denarja

Ali so bile opravljene raziskave o vitaminskih obližih?

Leta 2019 je splošni kirurg Shireesh Saurabh, certificiran s ploščo, objavil retrospektivni pregled grafikona, v katerem so primerjali bolnike z bariatrično kirurgijo, ki so uporabili multivitaminski obliž v primerjavi s tistimi, ki so vzeli peroralni multivitamin. V njegovem preskušanju so ugotovili, da so bolniki, ki so uporabili vitaminski obliž. Glede na svoje ugotovitve, danes priporoča samo oralne dodatke za svoje paciente. Ko sem se obrnil in vprašal o vitaminskih obližih, ki so blagovno znamko za dobro počutje, poudarja: "Večina popravkov na trgu nima nobenih podatkov o podatkih/študiju na njihovi spletni strani, ki bi lahko podprli njihov zahtevek."Preskušanja, ki jih imamo na transdermalnih vitaminskih obližih, so majhna in razveljavljena, raziskovalni pristop, kjer se tako raziskovalci kot udeleženci zavedajo zdravljenja ali intervencije. Nepriznana študija se šteje za manj zanesljiva kot zaslepljena študija, saj lahko stopnja ozaveščenosti o tem, kaj se preučuje. Dokler te obliže ni mogoče preizkusiti v večjih populacijah, v bolj nadzorovanem okolju je težko ugotoviti, kako pomembni so rezultati.

Torej… Ali vitaminski obliži delujejo?

Vsak zdravnik in farmacevt, s katerim sem govoril za to zgodbo potencial Da bi delali v nekaterih scenarijih, preprosto nimamo podatkov, da bi dokazali, da so učinkovita pot do pridobivanja hranil, ki jih naša telesa potrebujejo. "Stvar pri transdermalnih obližih je, da preprosto nimamo enake količine podatkov v smislu študij, ki so bile opravljene na njih v primerjavi s peroralnim dopolnjevanjem," pravi Fatima Stanford, MD, MPH, MPA, zdravnik pri Massachusettsu Splošna bolnišnica in nedavni imenovalec Svetovalnega odbora za prehranske smernice, ki ponuja priporočila, ki temeljijo na dokazih za obveščanje o razvoju prehranskih smernic za Američane s.S. Oddelki za zdravje in človeške storitve (HHS) in kmetijstvo (USDA). Dr. Standford ne uporablja transdermalnih vitaminskih obližev s svojimi pacienti. Kaj je že dobro razumljeno? Absorpcija hranil prek sistema GI. Zato mi je en farmacevt, s katerim sem se pogovarjal. Naša koža deluje kot ovira in preprečuje, da bi tuje stvari vstopile. Vendar pa obstajajo zdravila, odobrena s FDA, v obliži oblike nikotin, scopolamin (ki se uporablja za preprečevanje gibanja bolezni), hormoni (kontrola rojstva) itd.-ki lahko prodirajo v kožno pregrado. Še več, dr. Stanford tudi poudarja, da večina ljudi sploh ne potrebuje dopolnitve, saj večino naših hranil dobimo iz hrane, ki jo jemo. "Preden se odločite, da boste šli v svojo najljubšo lekarno ali Amazon ali kamor koli greš kupiti svoje vitamine, najprej preverite in preverite, ali ga resnično potrebujete," pravi. Če sumite, da ste morda primanjkovali vitaminov, je najboljši pristop, da se posvetujete z zdravnikom. Lahko ocenijo vaše simptome in zdravstveno anamnezo ter po možnosti naročijo krvne teste, da natančno določite raven vitamina. Samodiagnosticiranje pomanjkljivosti so lahko nezanesljive, zato je pomembno, da poiščete strokovno smernice za natančno oceno in ustrezna priporočila. Medtem ko hype okoli vitaminskih obližev zaradi njih zvenijo privlačne (poskusil sem več kot nekaj zaračunanih, da bi lahko povečal vašo energijo) in obožujem samodiagnosticiranje, bom prihranil denar, ki bi ga porabil Namesto tega za Starbucks, preizkušen in resničen način, da se napajam.