Kako rastlinski kuhar doda svoj avokadov toast dodatne beljakovine

FYI: Čičerika je ena najbolj zdravih stročnic tam. Zgornji RD razbije vse prednosti:

In medtem ko pražite stvari, Claiborne priporoča, da nekaj gob vržete na svojo pločevino kot še en toast Topper ali se namesto tega odločite. In čeprav 'shrooms ni težka na beljakovinah, so v veganskih kuhinjah z dobrim razlogom na živali-alternativni; Imajo srčno, mesno podobno teksturo, ki se še posebej polni. Poleg tega so napolnjeni z vitamini.

Ko že govorimo o tem, Claiborne priporoča, da katero koli od zgoraj navedenih z zeleno, naj bo to rukola ali mikrozelene. Še posebej obožuje prehransko bogatih brokolijskih poganjkov. Kot dodaten bonus jih lahko sami gojite, da boste lažje postali manj pogosta. Avokado drevesa se zavzemajo za * rahlo * več prostora, vendar morda ne bi bila najslabša ideja, če želite zagotoviti dostop do AVO Toast. Prednostne naloge, ljudje.