Kako je Soulcycle Rider izgubil 110 kilogramov-in postal inštruktor All-Star

Eden od mojih prijateljev s fakultete mi je rekel, da naj grem z njim v razred Soulcy. "Ni šans," sem mu rekel. "Slišal sem stvari o soulcycle. To je kult. Preveč sem prekomerna teža, da bi šel tja. In slišal sem, da gre Lena Dunham tja. Ne morem, da bi me gledala."Bil sem poln izgovorov. Večkrat sem preklical načrte s prijateljem. Nato končno, Popustil sem in rezerviral razred.

Moj prvi razred Soulcycle-in kako je navdihnil bolj zdrave navade

Poslušala sem "Work Bitch" Britney Spears, ki je ponovila noč prej. Potem sem se zbudil ob 6 a.m. za moj prvi razred. Ko sem hodil v studio, sem bil res preobremenjen in nervozen. Skoraj sem se znojil, preden se je razred sploh začel. Kljub temu sem se povzpel na kolo v zadnji vrsti in čakal, da se začne razred. "Naredimo to," sem si rekel.

Prva pesem, ki jo je igral inštruktor, je bila "Work Bitch."Dober znak? Hej, vzel bom. Iskreno bom, nisem ljubezen to, ampak so bile stvari, ki so mi bile všeč. Všeč mi je bilo, da je temno, kako intenzivno je in da me ne sodijo. Nihče me ni gledal, vendar je bilo to nekaj, kar vsi počnemo skupaj. Takoj po pouku sem si mislil: "No, to sem storil. Ampak mislim, da tega ne bom storil."Toda iz nekega razloga sem se nekaj ur pozneje znašel na računalniku, ko sem si pozneje v tednu rezerviral še en razred.

Medtem sem sovražil službo v restavraciji. To energijo sem začel usmerjati v svoje vadbe. V SoulCycle bi šel približno dva dni v tednu in ko ne bi mogel priti v razred, bi šel v Planet Fitness-One od redkih telovadnic, ki so bile odprte ob 2 A.m. Ko sem prišel iz dela. Kmalu so se mi v telovadnici začeli pridružiti sodelavci. Delali bi in se pritožili nad sodelovanjem. To je bila naša kolektivna prodajalna.

Eden od inštruktorjev mi je resnično postal mentor. Po pouku bi bila res spodbudna.

Eden od inštruktorjev mi je resnično postal mentor. V zadnjem času sem se skrivala v njenem razredu, vendar me je spodbudila, da se premaknem naprej na spredaj. Po pouku bi bila res spodbudna. Bila mi je nekako kot mama, kar je pomenilo veliko, saj sem izgubila mamo.

Kot si lahko predstavljate, delate v restavraciji, ni bilo vedno enostavno jesti zdravo, ampak sem poskušal, kolikor sem lahko. Doma sem začel kuhati več obrokov in se pomikati na Instagramu za obrok. Začel sem jesti več zelenja, vendar se nisem odvzel. Če bi si želel rezino pice, bi jo imel. Če bi si želel burger, bi ga imel s solato na strani. Zdelo se mi je bolj dosegljivo.

Delam na poti ..

Vsi vedo, da razredi SoulCycle niso poceni-butični fitnes je. Moral sem prilagoditi svoj življenjski slog, da sem si lahko privoščil pouk, vendar se je nekako zgodilo naravno. V preteklosti sem porabil veliko denarja za odhod, alkohol in kabine. Moral sem piti, da sem se sprostil ali se počutil dobro. Toda moje vadbe so se začele počutiti dobro na drugačen način, zato sem nehal toliko iti ven. Namesto da bi udarili v bare, kot smo bili včasih, bi moji prijatelji prišli in skupaj bi skuhali večerjo.

V gotovini sem postal precej privezan, ko je restavracija, za katero sem delala zaprto, mesec dni, ker je odprla novo lokacijo. Odločil sem se, da se prijavim za čistilno službo v studiu, ki ni samo pomagal zagotoviti nekaj dodatnega denarnega toka, ampak mi je dosegel brezplačne razrede. Rada sem čistila studio. Pravzaprav se mi je zdelo, da sem rad čistil studio bolj, kot mi je bilo všeč, da upravljam z restavracijo. Takrat sem začel ponovno preučiti svojo poklicno pot.

Na skrivaj so bile moje sanje, da bi postal inštruktor, vendar me je bilo preveč nerodno, da bi komu povedal. Nisem si mislil, da sem "pogledal del."

Na skrivaj so bile moje sanje, da bi postal inštruktor, vendar me je bilo preveč nerodno, da bi komu povedal. Nisem si mislil, da sem "pogledal del."Tako sem ga držal pri sebi, vendar sem se na LinkedInu spustil po zajčji luknji in videl, kako različni ljudje delajo pot od dela na recepciji, do upravnika in širše. Bil sem odločen, da bom storil isto.

Po nekaj mesecih, ko sem bil na čistilnem osebju, sem se napredoval v delo na recepciji in znova napredoval v ključno imetnika, vodstvena vloga. Sodelavcem in prijateljem sem začel pripovedovati o svojih sanjah, da sem inštruktor. V tem času je minilo nekaj let, odkar sem kot prvi kolesar stopil v studio, in izgubil sem približno 90 kilogramov. To je bila zelo postopna izguba teže-ne naenkrat. Ljudem sem želel povedati o svoji poti za hujšanje in jih navdihniti, da dosežejo njihove zdravstvene cilje. Vsi so me resnično podpirali in mi govorili, da bi moral na avdicijo. Tako sem se končno odločil, čeprav sem bil prestrašen.

Vse do avdicije inštruktorjev SoulCycle

Tudi ko delate v Soulcycleu, v resnici ne veste, kaj se dogaja na avdicijah. Slišiš govorice, vendar je vseeno skrivnost. Resnično sem bil izjemno živčen. Toda kul del je bil, da so se vsi, ki so bili na avdiciji, spodbujali. "To imaš!"Rekli bi, ko je vsaka oseba stopila na oder.

Dobil sem povratni klic, potem pa sem moral v bistvu narediti isto stvar znova. Kasneje tistega dne po drugi avdiciji sem poklical: naredil sem ga. Dobesedno sem začel jokati na ulici; Bil sem tako navdušen. Poučevanje mojega prvega razreda je bilo prav tako živčno, a po nekajkrat sem ga začel resnično ljubiti. Ključ je bilo, da sem se spomnil, kaj mi je bilo všeč pri tem in kako sem si želel biti navdih za druge ljudi.

Zdaj poučujem s polnim delovnim časom v Philly-Soulcycle sem ga vprašal, ali se bom preselil-in sem tudi inštruktor pilatesa v SLT Philadelphia. Želim samo spremeniti življenja. To je tisto, za kar gre.

Želite videti, kako se vaša poraba dobrega počutja primerja z drugimi? Tu prave ženske razkrivajo svoje plače in poraba dnevnikov. In tu je skrivnost, da kot inštruktor joge naredim šest figur.