Kako sem v svoji romantični zvezi prepoznal narcistično zlorabo in izstopil

Dobrodošli v mojem čustveno nasilnem odnosu z narcisom

Kmalu po tem, ko smo se začeli zmenjati, je moj bivši navado razveljavil svoja čustva. Ni hotel prevzeti odgovornosti za svoja dejanja in me krivil za vse, kar je šlo narobe. Ko bi poskušal nekaj nagovoriti, bi me ali manipuliral, da bi opustil kakršno koli vprašanje. Sčasoma lahko takšna manipulacija nekoga privede do izgube občutka zase, samostojnosti in sposobnosti sprejemanja odločitev. Vnesite: Nizka samozavest in soodvisnost, ki skupaj otežuje otežitev strupenega odnosa.

Kljub temu smo se razšli večkrat, a po njegovem mnenju. Prvič je bilo čez nekaj neumnega: njegova slika na mojih zgodbah na Instagramu, ki jih ni odobril. Drugič je bil, ker me je obtožil, da potrebujem nenehno potrjevanje svoje zaveze. Ampak vsakič, ko je bil moj bivši okoli mene, ko smo se razpadli, me bo še naprej objel ali nekaj sekund masiral vrat. Ko bi ga vprašal, je rekel, da to ne pomeni ničesar, da ne želi, da se zberemo. Njegovi občasni naklonjenosti so se nadaljevali, ravno toliko, da me je tedne nalepil.

Pogosto mi je rekel, da ne bom našel nikogar boljšega od njega, da me nihče drug ne zmore, da je edina oseba, ki bi lahko bila z mano.

Zdaj, ko se ozrem nazaj, vidim veliko dokazov o narcistični zlorabi. Pogosto mi je rekel, da ne bom našel nikogar boljšega od njega, da me nihče drug ne zmore, da je edina oseba, ki bi lahko bila z mano. Ta vrsta jezika lahko privede do žrtev narcistične zlorabe, da ostanejo tako dolgo v zvezi.

Narcisi tudi veliko svojih negotovosti projicirajo tudi na svoje žrtve, ki sem jih na koncu odkril. Moj bivši je desetletje starejši od mene, in zameril mi je, da sem v mladosti uspešen v svoji karieri. Pogosto se je počutil slabo zaradi svojih profesionalnih mejnikov. Nekoč sem bil navdušen, da sem mu povedal o odličnem srečanju, ki sem ga imel z veliko revijo. Zamahnil je z očmi in odšel in rekel: "Vseeno mi je-samo poševni ljudje, ki delajo nejasne stvari.”Pogosto sem se spraševal, zakaj ne more biti vesel zame, a se je na koncu naučil, da je ukoreninjen v zavist. Nekoč je v pogovoru z mano in še eno osebo, da je ljubosumen, živel življenje, ki sem si ga vedno želel, v mestu, ki sem ga ljubil, in delal sem užival.

Izvedel sem tudi, da so narcisi morilci pogovorov. Vsakič, ko je imel nekaj vznemirljivega za delitev, ne bi nehal govoriti o tem, ne da bi me sploh vprašal, kako je šel moj dan. Ampak nisem smel govoriti o svojih strastih ali dobrih novicah, ne da bi razlikoval moje veselje.

Medtem ko morda ne obstaja način, kako preprečiti, da bi se takšne situacije manifestirale v odnosu z narcisoidom, obstajajo načini, kako ga prepoznati in ozdraviti.

Kako sem našel pot in se rešil pred narcistično zlorabo

Po šestih mesecih terapije, v kateri sem podrobno opisal svoje zveze. Bili so trenutki, za katere sem še verjel, da je vse v moji glavi in ​​da sem zlomljen. Ampak to je zato, ker sem bil tako navajen na to dinamiko krivde in krivde, ki se je prijela v zvezi.

Prav tako sem spoznal, da je bil del razloga, da sem imel težave s tem, da bi izstopil iz odnosa. Zaradi tega nisem mogel prepoznati strupenega in nasilnega vedenja svojega bivšega.

Včasih sem mislil, da je narcizem opisal le nekoga, ki je na laser usmerjen na sebe, vendar zdaj vem, da je toliko več. Od takrat sem se naučil izrazov, kot je "narcistični bes".

Prav tako sem izvedel za narcistično potrebo po nadzoru, potem ko sva se razšla in sem se začela družiti z drugimi ljudmi. V tistem trenutku je spoznal, da me ne more več nadzorovati, zato se je prepričal, da vem, da se tudi z drugimi ljudmi kot zaplet, da bi me poskusil in poškodovati. "Narcisoid na videz se ne more upreti, da bi se vam dokazal, da so v odnosu enakovredni-da imajo nadzor in ti ne," pravi Worthy.

Vendar je srebrna podloga za tisto, kar sem preživel: naučil sem se poslušati črevesje in zaupati svojim nagonom. Zdaj spodbujam prijatelje, da tečejo po hribih, ko se pojavijo rdeče zastave. Ker če vam intuicija pove, da si zaslužite veliko bolje, to storite in jo poslušajte. In ko ste v dvomih, se pogovorite s terapevtom ali drugim strokovnjakom za duševno zdravje.