Kako me je diagnoza endometrioze naučila pomembnosti spoštovanja lastnih meja

Toda po tem, ko sem izvedel več o svojem stanju, sem ugotovil, da moram začeti ocenjevati, kako se vsak dan spopadam z endometriozo. Želel sem najti zdravo sredino med tem, ko se je zgodil, ko se je zgodil plamen in se preveč potisnil, da bi se zbolel.

Izvedel sem, da navigacija skozi življenje z endometriozo še ni pomenila, da sem šibka in sem se učila novih načinov, kako se naučiti novih trikov obvladovanja, na enak način, kot so ženske moje družine našle načine, kako prilagoditi in osvojiti vsako oviro, ki je prišla na pot, ki jim je prišla na poti. Tapnil sem v isto energijo, da bi storil isto zase. Tukaj sem se naučil.

1. pravilo: Bodite prijazni do sebe

Naučil sem se, da ne bi bil tako trden do sebe. Ker je eden od simptomov, ki jih doživljam z endometriozo, bolečina v nogah (ne pozabite, maternično tkivo lahko raste kjer koli v telesu, če imate endometriozo), se pogosto ne morem sprehoditi. V preteklosti bi postal izjemno frustriran, ker nisem mogel premakniti, kako bi si želel. Sčasoma sem spoznal, da nihče ne bo boljši do sebe, razen mene. Moral sem se izpopolnjevati, da bi ljubil svoje telo na načine, ki jih še nikoli nisem storil, vključno s tistim, za kar se mi je zdelo "kronične pomanjkljivosti.”Poskušam se spomniti, da sem prijazen do mojih nog, ko jih bolijo, in jim dam ostalo in podpirajo, ki jih potrebujejo.

Pravilo 2: Razumevanje pozitivne moči št

Iz neznanega razloga je rekoč, da se ne zapada v kategorijo, ki se večinoma uporablja za negativni izid. Izvedel sem, da obstaja moč in moč, če rečem ne. To mi je omogočilo, da ostanem primeren čas, da se spočijem, ponovno ocenjujem in preusmerim. Če rečem, da ne vabimo in prošnje, ko moram, mi je omogočil dejavnosti, ki jih imam rad, kot so barvanje in slikanje. Bili so časi, ko sem se počutil, kot da bi bil zaposlen, da bi se mi držal endometrioze, v resnici pa sem si prizadeval, da bi razmišljal o razlogih, zakaj bi si moral vzeti več trenutkov zase. Ne izolirati, ampak da se bolj zavedam, kdo sem in kaj moje telo resnično potrebuje kot nekdo s kroničnim stanjem.

Pravilo 3: Sprejmite pomoč, ko je ponujena

To je bilo daleč najtežji, a nagrajen del mojega življenja. Endometrioza me je naučila, kako prilagoditi svoje življenje in delovanje v dobrih in slabih dneh. Toda nekaj časa moji mehanizmi za obvladovanje niso dali prostora za moje ljubljene. Mislil sem, da je to pogoj, s katerim se bom moral ukvarjati sam. Šele ko mi je mož rekel, naj "dovolite ljudem, ki vas imajo radi, da ti pomagajo". Kar se mi je nekoč zdelo kot minutna fraza, mi je razbremenila občutek, kot da sem osamljen z nikomer, ki bi razumel. Ne glede na to, ali je uho poslušati, me peljati na zdravniške obiske ali mi samo prinesti svoj najljubši sladoled, kar mi je omogočilo, da mi pomagajo drugim, da me je naučil resnično vrednost ljubezni.

Z endometriozo me je vsekakor naučil dragocene lekcije: močnejši sem, kot sem kdajkoli mislil. Moč, ki sem ji bila priča kot deklica od matere in babice. Sprva se je postavitev omejitev sprva počutila manj sebe. Po dolgem razmišljanju in razumevanju sem spoznal, da svojo moč aktiviram tako, da svoje vire uporabim na strateški način. Vsi imamo velesile. Toda tisto, kar nam daje največjo moč, je učenje, katere uporabiti in kdaj.

April Christina je New York City Wellness bloger in zagovornik endometrioze. Potem ko so ji decembra 2010 diagnosticirali endometriozo, se je odločila, da bo bolečino spremenila v namen, tako da bo druge izobraževala o njihovem zdravju. V letu 2019 se je začel april Endo Brunch, Dogodek, ustvarjen za ženske in njihove podpornike, da se srečajo z drugimi ljudmi z endometriozo in drugimi stanji reproduktivnega zdravja.

Raziskovalci so našli presenetljivo novo potencialno zdravljenje endometrioze: Botox. In tukaj je nekaj načinov, kako se spoprijeti, če je endometrioza boleč seks.