Kako lahko moč negativnega razmišljanja dopolni vašo kariero in življenje

Xiao je s seboj vzela to miselnost, ko je lansirala Henné Organics, z ničelnimi izkušnjami ali stiki v lepotni industriji. "Zamislil sem si, da bi Henné v divje uspešen posel, vendar sem tudi vizualiziral stiske, s katerimi bi se soočal: zavrnitve, embalaža in nabavni zapleti, poslovni odnosi, ki bi šli v kisle, denarne težave," pravi. "Ta kombinacija mi je privedla do tega, da sem prevzela bolj izračunana tveganja in mi tudi pomagala bolje obvladati, ko so se pojavile nekatere od teh vprašanj."

Znanost dejansko podpira Xiaovo teorijo, da lahko negativno razmišljanje privede do pozitivnih stvari, vsaj s poslovnega vidika. Nedavna študija je pokazala, da so bili podjetniki z nadpovprečnim optimizmom za 30 odstotkov manj donosne kot tisti s podpovprečnim optimizmom, saj so pesimisti lažje videli pomanjkljivosti v svojih podjetjih in ustrezno vrteli pomanjkljivosti. Torej je razlog, da je na nečem nekaj, če ta izmerjeni pesimizem uporabi tudi za svoje odnose. Na primer, govorjenje o morebitnih težavah ji je pomagalo uspešno krmariti po odnosu na dolge razdalje s svojim zdaj možem; In razmišljanje o tem, da bi nekega dne izgubila svoje starejše družinske člane, jo navdihuje, da z njimi preživi več kakovostnega časa. Ko se negativno uporablja, negativno razmišljanje drži moč, da vam pomaga ostati odgovorni v toliko življenjskih arenah.

Kljub temu Xiao predlaga določeno ravnovesje med upanjem na najboljše in pričakuje, da se najslabše-in če negativno razmišljanje, se počutite opazno tesnobno, žalostno ali izgorelo, pokličite nazaj. "Poskušam se osredotočiti na pozitivno približno 95 odstotkov časa. Drugih 5 odstotkov se ne osredotočam nujno na negativno, vendar razmišljam, kaj bi se lahko zgodili potencialni konflikti in kako jih lahko premagam, "pravi. "Precej se vedno zavedam, da obstaja izvedljiva rešitev za vsak konflikt in da bom na koncu v redu."In kar je tako, potem ko priznate prazen prostor v kozarcu, je mogoče spet videti kot napol polno.

Če imate težko vedno Pozitivno razmišljati, morda boste morali trenirati svoje možgane-tukaj je. To je vredno storiti, saj je optimizem izkazano za dobro za vaše srce.