Kako nas samo-karantena uči, da se razbijemo z vadbami, ki niso resnično zabavne

Kako nas samo-karantena uči, da se razbijemo z vadbami, ki niso resnično zabavne

Ko so naše dnevne sobe postale naše improvizirane telovadnice, smo naša lastna motivator. Torej, kar se odločite za čakalno vrsto na YouTubu ali se pridružite prek Zooma. "Gibanje ustvarja čustva," pravi Lincoln. Če vam določena vadba ne bo prinesla pol ure fizičnega veselja, vas ne zasluži, da udarite v gumb.