Kako izgnati * vse * težave s stopalo-tukaj je vaš vodnik po najboljših nasvetih MDS

Če stanje ni boleče, recimo oba zdravnika, potem ni potrebno zdravljenje. "Če je boleče, sprva priporočamo uporabo širših čevljev, ortotika. Pravi Isaacson. Po njegovem mnenju se razcepi in naprave, ki se prodajajo v lekarnah, katalogih in na spletu. "Če je Bunion dovolj boleč, da vpliva na kakovost življenja, je operacija veljavna dokazana možnost zdravljenja, ki deluje s presenetljivo manjšimi izpadi in bolečinami, kot je običajno pričakovati," pravi. Dr. Ragland tudi poudarja, da lahko stanje "pokvari" čevlje, kar je še en razlog, da se prijavi na operacijo. (Rekel bom!)

Calsi

Kalsi, čeprav so grdi in včasih boleči, pravzaprav poskušajo narediti dobro za nogo. "Oblikovani so kot zaščitni oklep za kožo, zato se ne pokvari," pravi dr. Ragland. "Nerodni kalusi na zdravem stopalu ne potrebujejo nobenega zdravljenja; vendar je debel kalus lahko boleč, kot da bi se na koži zataknili kamenček."

Če vas hrošča, Ragland pravi, da ga lahko zdravite tako, da odstranite zgornjo plast zgoščene kože. Eden od načinov, kako se to konča, je verjetno znan, če ste ljubitelj rednih pedikur, ki uporabljate kamen ali emery desko, lahko (počasi in nežno) zmeljete utrjeno kožo. Druga metoda, ki uporablja instrument tipa (e.g. britvica) za rezanje ali britje prizadete kože je treba poskusiti šele po posvetovanju s podiatrom. Tretjič uporablja kislino na osnovi agenta, ki je na osnovi sečnine na salve ali salicilna kislina-za to, da je žilava koža navzdol. Tudi to bi morali poskusiti samo z zdravnikom. Končna možnost, pravi Ragland, je popolna ekscizija. "Callus je mogoče v celoti odstraniti skupaj z normalno, osnovno kožo in zaprti s šivi," pravi. "Ta postopek lahko v pisarni opravi vaš podiatrist, vendar je rezerviran za skrajne primere in ga redko priporočajo, ker je brazgotina iz ekscizije lahko prav tako boleča kot kalus."

V nekaterih populacijah lahko kalusi vodijo do resnejših pogojev kot začasni šept. "Bolniki, ki so oslabljeni z imunokom, tako kot diabetiki, ogrožajo razjedo na območjih, kjer bi lahko oblikoval kalus, vendar zaradi oslabljenega imunskega sistema tega ne more več," pravi dr. Ragland. "Ta koža postane drobljiva in razjeda, zdaj pa povečuje tveganje za okužbo, kar bi lahko na koncu privedlo do amputacij, če se ne zdravi takoj.”Zaradi tega dr. Isaacson mi pravi, da priporoča periodično rutinsko nego stopal, da pri teh bolnikih prepreči in izpostavi morebitne okultne rane.

Smrdeče noge

Ne skrbite, če ste eden tistih ljudi, ki druge naredijo, ko odstranijo čevlje. (Živjo oče!) "Razen v redkih okoliščinah ali hudih okužbah so smrdeča stopala le znak smrdečih stopal," pravi dr. Isaacson. "Začnite s preprostimi sredstvi-uporabite razpršilo na antiperspirantu, da zmanjšate znojenje, v čevljih potresemo nekaj prahu proti glivi, da absorbira vlago, in uporabite vložek oglja, ki je brez recepta. Dr. Ragland pravi tudi, da lahko adstringenti, ki povzročajo krčenje kože, pomagajo zapreti pore in blokirati znojne žleze, s čimer se odpravijo neprijetne vonjave. "Homeopatska, adstrigentna sredstva vključujejo hidrofluoricum kicidum, silice in čarovniško lešnico," pravi. (Kopel za noge lahko pomaga tudi.)

Če je to za vas kronično vprašanje, boste morda želeli raziskati tudi vzrok za pretirano potenje, svetuje dr. Ragland, "Hiperhidroza [prekomerno znojenje] je lahko povezana z anksioznostjo, prekomerno pitje kave, uživanjem alkohola, nevrološkimi stanji, boleznimi, kot so diabetes, spremembe hormonov, hipertiroidizem, tumorji, okužbe in celo zastrupitev z živo srebro," pojasnjuje.

Če se razjasnijo tista vprašanja, se posvetujte s svojim podiatrom o medicinskem posredovanju, če ste izčrpali zgoraj navedene konzervativne terapije (skupaj s potrpljenjem vaših ljubljenih). "Medtem ko so te bolj invazivne ali farmacevtske.

Rumeni nohti

Če so vam nohte obrnili ta odtenek, pravi dr. Isaacson, lahko bi bil neškodljiv krivec. "Lak za nohte lahko pusti preostalo razbarvanje, ki je očitno šele po odstranitvi laka," pravi. Drugi razlog za rumenenje nohtov je travma na noht. "Nekaj ​​manjšega, kot je drgnjenje na tesen čevelj ali ponavljajoč stres zaradi vadbe [lahko privede do tega stanja]," Dr. Isaacson pojasnjuje. Končno, pravi, glede barv lahko izhaja iz rasti glive.

Glivični nohti

Po besedah ​​dr. Isaacson, takšna rast se na splošno začne kot športnikova noga, ki počasi plazi v žebelj; Vendar se zdi, da obstaja tudi dedna povezava. "Nekateri ljudje imajo bolj nagnjenost k sklepanju te okužbe, kar na splošno ni samo zaradi higiene ali izpostavljenosti, in ponavadi teče v družini," pravi.

Če želite odpraviti glivične nohte. "To pomeni, da so redne športnikove kreme za stopala in najbolj zdravila brez recepta so neučinkovita," pravi dr. Isaacson. "Učinkovita zdravljenja so peroralna zdravila, ki sistematično delujejo za izkoreninjenje okužbe pri svojem izvoru, omejeno število predpisovalnih in nepropustnih lokalnih zdravil, ki so zasnovana tako, da prodrejo v noht pri svojem izvoru."

Pretisni omoti

Pretisni omoti, pravi dr. Isaacson, so različni po izvoru. "Najpogostejše vrste so tiste, ki so posledica trenja zaradi dejavnosti ali drgnjenja," pravi (kot vsak New Yorker živo prikima."."Pretisnitelje lahko povzroči tudi športnikova stopala ali celo oteklina od zloma. "Na splošno priporočamo, da se izognete pretisni omoti, saj ustvarja odprto rano, kjer je bila nedotaknjena sterilna koža," svetuje zdravnik. "Če se zdi, da pretisni omot v nevarnosti, da bi pokukal ali je zelo boleč zaradi kopičenja tekočine, potem je priporočljiv potek zdravljenja, da se tekočina odteče, kožo nežno olupite in nanesete povoj in mazilo z antibiotiki."Ker v tem scenariju obstaja tveganje za okužbo, dr. Isaacson priporoča spremljanje zdravnika.

Vrarni nohti

"Vraščeni noht je postopek, v katerem žebelj raste v kožo na straneh nohta," pravi dr. Isaacson, ki mi pravi podiatri, kot je on. "Lahko jih povzroči nepravilno rezanje nohta, na splošno s poskusom rezanja vogalov in ne povsem priti do vodilnega roba nohta, ki nato postane konica kopanja nohtov v kožo."V nekaterih primerih, dodaja, so lahko tudi posledica ukrivljene anatomije nohta, ki se kopa v kožo na strani prsta.

Če je stanje blag, ga lahko doma preprečimo, vzdržujemo ali zdravimo tako, da kožo nežno ločite od nohta; Če pa je območje rdeče ali boleče ali če je prisoten kakšen izcedek ali gnoj, potem mora območje oceniti podiatrist čim prej, pravi dr. Isaacson. Če se vaš vraščeni nohti ponavljajo, lahko vaš podiater opravi hiter in razmeroma neboleč postopek za trajno odstranjevanje meje nohta.

Samostojni noht

"Za večino ljudi skoraj nič bolj motečega motečega kot ideja o samostojnem nohtu," pravi dr. Isaacson, ko se preberem, ko se drhtim ob misli. Svetuje tistim, ki doživljajo izgubo nohtov, vendar ne panično. "V večini primerov bo nov žebelj v šestih do devet mesecih narasel v redu," pravi. "In ker koža pod nohtom tvori naravno zaščitno plast, podobno kalusu, ko žebelj raste, je zelo malo možnosti za okužbo ali nadaljnje travme."

Najpogosteje je izguba nožnih nohtov posledica poškodb, glivične okužbe ali luskavice, pravi dr. Ragland. "Pssoriaza povzroči spremembe v žebljih, kar lahko povzroči suh krhki žebelj, kar povzroči, da je žebelj leve od nohte in sčasoma padla s pritrditve na kožo," pojasnjuje. Redko lahko tudi kemikalije, zdravila in resne bolezni prispevajo k dejavnikom. "Bolezni, kot je rak, ki potrebujejo kemoterapijo za napad na hitro rastoče celice, lahko povzročijo odstranjevanje ali izgubo nohtov," DR. Ragland pravi.

Če vas bolijo noge, obstaja preprost kramp, ki lahko pomaga. Če so nenehno hladni, boste morda želeli poiskati pomoč-bi lahko bil simptom nečesa resnega.