Kako imeti popoln zdrav dan v Cape Townu

V zadnjih nekaj letih je Cape Town hitro postal wellness prestolnica Južne Afrike, zaradi česar je obalno igrišče za zdrava potovanja.

"Obstaja velik poudarek na uporabi lepega mesta mesta v dobro počutje," pravi Asiya Ebrahim, vodja zdravilišča

Tukaj je, kje lahko spravite svoje zdrave popravke-od Reiki do smoothie sklede do limfne masaže-ko ste po popolnem zdravem dnevu v Cape Townu.

Obred sončnega vzhoda spremenite v plesno zabavo

V Cape Townu je podzemno gibanje, imenovano Secret Sunrise, ki je v bistvu kombinacija tihe diskoteke in dajavne zabave. Te zunanje suhega regerje je vsekakor vredno nastaviti vaš alarm. In ker boste verjetno začeli čevlje, da jih boste otresli na plaži ali v enem od drugih naravnih okolij Cape Towna, kot je gora ali gozd, bi lahko dejansko pomagali pri ozdravitvi svojega zaostajanja, medtem ko dobite nekaj kardio.

Skrivni sončni vzhod, lokacije se razlikujejo, skrivnost.com

Napolnilo gorivo pri Scheckter's Raw

Surovi, organski, veganski in vegetarijanski grižljaji, ki ozdravijo-to je misija pri najljubših domačinih Scheckterjevih surovih v slikoviti Sea Point. Zgrabite kreativni hladno stisnjen sok, podoben borovemu udarcu, ki vsebuje ananas, kokosovo vodo, brokoli, zeleno jabolko in limone-ko ste na poti na pohod. Samo iz naporne vadbe in se je treba hitro dolivati? Poskusite z aktivirano mesquite granolo ali chia seme, mandljevo maslo in ovsene kozarce.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Vrzi nekaj udarcev na boksa Mojo

Logan in Lupton prisegata na sejo z Jo At Mojo Boxing za učinkovito vadbo za srčne vaje. »Pripeljal vam bo bolj močnejši, vitkejši in močnejši, kot ste bili kdajkoli v življenju."

Mojo boks, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.co.Za

Na štiri ročno masažo z ene in samo

Eden najboljših načinov za sprostitev v Cape Townu je tako, da si rezervirate nekaj miz v enem in edinem letovišču. Njegova razgibana zdravilišče, ki se tehnično nahaja na zasebnem otoku zunaj mesta, je tam, kjer boste našli vse, od toplih kristalnih masaž do savn. In če iščete nekaj resnih R&R, je dvourna, štiri rojaka sinhronizirana masaža (da, res).

One & Only Cape Town Spa, Dock Road, V&A Waterfront, www.oneandonlyResorts.com

Jejte svojo pot skozi tržnico Mojo

Ta novi dnevni trg v Sea Pointu je poln stojnic, ki strežejo zdravo hrano in organske pridelke, zaradi česar je genialni način, da preizkusite raznolikost scene hrane v Cape Townu, ki sega od Pokéja do Instagrama, vrednih smoothie Bowls-Ko si ne DO ne bi imeli tone časa.

Mojo Market, 34 Regent Road, Sea Point, www.Mojomarket.co.Za

Pojdite v White Lotus Wellness Center za vse celotne stvari

Vprašajte katero koli vestno kapetonsko in povedali vam bodo, da je White Lotus wellness center reševalec. Lokalna ustanova se nahaja v tristopenjski viktorijanski hiši na Kloof Street-ki je na enem izmed najbolj kul mestnega prometa-in ponuja skoraj vse, kar bi si lahko želeli za popolno celostno izkušnjo. Lupton in Logan prisegata na seje linoterapije, metodo zdravljenja in preprečevanja športnih poškodb, ki so vplivale na streho. "[To je] neverjetno-našo skrivno orožje, ko smo poškodovani ali potrebujemo dober stres," pravi Lupton

White Lotus wellness center, 79 Kloof St., Vrtovi, Whitelotus.co.Za

Pojdite na Victoria Putter na sejo Reiki

Če imate čas za nekaj energetskega dela, ko ste v mestu, rezervirajte eno z zdravilcem na osnovi Sea Point. Putterjeve seje ena na ena, ki vključujejo tudi stvari, kot so zvok, eterična olja in kristalna zdravila, ki pomagajo, da svoje telo vrnete v ravnovesje po dolgem letu.

Hot Dog Yoga, 202 Glavna cesta, Sea Point, Hotdogyoga.co.Za

Izberite nov, etično pridobljen kristal pri Magic Minerals

Kristalni odvisniki ne morejo zamuditi magičnih mineralov, divje popularne trgovine, znane po svoji edinstveni raznolikosti etično pridobljenih kristalov. "To je zelo posebna in znana majhna trgovina," pravi Putter of the Spot, ki se nahaja v čudnem predmestju Filadelfije, približno pol ure vožnje od Cape Towna. Lastniki strastnega moža in žene osebno hodijo v kraje, kot je Namibija, da kupijo svoje zaloge, ki vključujejo kristalno umetnost, selenitne svetilke, amonitne fosile, agate in seveda velikanske lovke vibracijskih mineralov.

Čarobni minerali, louw st., Philadelphia, zahodni rt, MagicMinerals.co.Za

Pojdite po tabeli Mountain

Noben obisk Cape Towna ne bi bil popoln, ne da bi vsaj en vzpon po namizni gori. Številni turisti odpeljejo žičnico na vrh in se preprosto sprehodijo po svoji ravni površini, a pohodništvo je pot. Putter priporoča Skeletonovo vrhovo, rekoč: "Resnično je čarobno in energično zelo močan. Izkušnje bi na kratko opredelil, če bi poskušal razložiti, zakaj je eden resnično doživeti.”Drugi obvezen na kateri koli aktivni človeški poti: Levja glava, zlasti na noči polne lune.

Skeleton Gorge, Wynberg Nu (2), Table Mountain; Levja glava, signalni hrib

Preden spakirate torbe, si oglejte genialne nasvete tega letališča za izdelavo več prostora v svojem kovčku-potrebovali ga boste za zdrave potovalne prigrizke Wellness Pros Priseže.