Kako se odviti od običajnih počitniških stresorjev, glede na vaš zodiak

Bik

Za bike, ki radi ambiciozno načrtujejo za prihodnje leto, je najboljši pristop za zmanjšanje počitniških stresorjev, da se malo organizirajo in nekakšna mrzlica do leta 2021 tukaj. "Kupite nov dnevnik, naložite ideje in načrte na papir in jih pustite do počitnic," pravi Faulkner.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Posadite semena in jih nato pustite, da malo rastejo, preden jih ponovno obiščejo. Kuhajte iz nič in celo počistite svoj prostor in se udeležite praktičnih opravkov.

Dvojčki

Dvojčki bodo morali letos imeti milijon in pol počitniških zabav (ki se izčrpajo tudi, ko so vsi digitalni), toda čeprav ste običajno v središču pozornosti. "Dajte si odmor in usmerite svoje notranje in zunanje pogovore, da boste prijazni in ljubeči v nasprotju s kritičnim," pravi Faulkner.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Vadite pozornost, se izogibajte sodelovanju s podjetjem z nizkim viro in bodite prijazni do sebe. Ni vam treba imeti vseh odgovorov.

Rak

Za raka je odgovor na navigacijo po zahtevnem letu sprostitev in sprejemanje. "Izogibajte se do zdaj kriviti sebe ali druge za svojo pot in malo po malo spreminjajte strupene navade in zakrknite optimizem," pravi Faulkner.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Bodite hvaležni za vse, kar ste dosegli, vse, kar imate, in vse, kar ste. Negativnost na pozitivnost in dovolite, da vesolju priskoči na krila hvaležnosti.

Leo

Leo se verjetno zdravi vso sezono, da bi se prebil skozi ta energičen grobi obliž. "Počivajte na tem prazniku in se izogibajte prekoračevanju, da bi pridobili ljubezen in ljubezen od drugih," pravi Faulkner.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Dajte ljubezen sebi in drugim brez pričakovanja, saj lahko pričakovanja privedejo do težav. Predvajajte glasbo in sprostite tok srčne energije z gibanjem.

Devica

Devica, resnično verjamete, da lahko uživate v najbolj popolni in izpolnjujoči praznični sezoni-ne glede na to, kakšne ovire stojijo na poti. Ne glede na to, kaj sledi, vedite, da lahko prenesete. "Ne zamudite čarobnosti trenutka, zahvaljujoč potrebi po nadzoru vsega," pravi Faulkner.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Preden si pustite, da se zatakne za zajčjo luknjo prekomerne analize ali panike, se vprašajte: "Ali je to res pomembno?"Bilo bi pametno osvetliti in zamahniti smeh in srečo v svojem življenju.

Tehtnica

Bodite iskreni, Tehtnica: Ali se veselite spornih klepetov z družino? Če ne, ne vzemite vabe in si prizadevajte, da bi imeli težke pogovore. "Zdaj je pomembno, da zdravite kakršne koli razkola in spodbujate mir," pravi Faulkner.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Sprehodite se po poti mirnega bojevnika, ne da bi popolnoma žrtvovali svoj občutek zase. In pametno izberite svoje bitke.

Škorpijon

Ko govorimo o težavah, so Škorpijoji nagnjeni k temu, da se med počitnicami počutijo temno in scrooge, prestopki in izdaje, ki so jih storili letos. Faulknerjev nasvet? Dajte usmiljenje in se zabavajte, četudi gre v nasprotju z vašo naravo.

"Empatija in odpuščanje sta vaših življenjskih lekcij in to učenje je bilo pozno okrepljeno," pravi Faulkner. "Vaša intuicija je trenutno pooblaščena, zato delajte na sedežu."

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Spustite muke (ali pomagajte zdraviti tiste, ki ne morejo), sočustvujejo in nato nadaljujte.

Strelec

"Ne panično, če niste dosegli veliko na svetovni ravni," pravi Faulkner. "Soočite se in razkrijte svojo resnično naravo, da sprostite senco in zasijete svetlobo."

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Življenje vam je dalo obilo in priložnost za rast, tako da se soočate s seboj. To vam bo omogočilo dušo in zagotovilo, da ste na pravi poti na globlji ravni. Izogibajte se prekomerni indulgenci in sprejeti zmernost.

Kozorog

Moral bi biti v redu, kozorog, dokler se lahko spustite iz strukture. "Verjetno boste morali letos trdo delati na vseh vidikih življenja," pravi Faulkner. Pripravite lahkotnost, da se vrnete.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Si oddahnite od kakršnega koli urnika in ostanite doma s svojimi najdražjimi. Bodite nežni, povečajte raven serotonina z naravo in vadbo, ki vključuje naravno svetlobo in drevesa, ki daje kisik. Vaša življenjska lekcija je bila prijaznost do sebe in drugih.

Vodnar

Blok časa za bivanje in sprostitev; Veliko navdušenja je bilo. "Odklopite se zdaj, sprostite se in si vzemite čas ali boste verjetno zgorevali," pravi Faulkner. "Ne recite ničesar, zaradi česar vam srce ne poje, in ohranite svojo energijo skozi praznično sezono."

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Izklopite v razumnem času in poskrbite za svoj um z meditacijo. Pobeg v umetniški ali glasbeni svet.

Ribe

Že nekaj časa ste bili zaprti v sanjarjih, Ribi in vaš veliki hrib, ki ga boste premagali v tej sezoni, je možnost stagniranja. Torej, izrazito se izrazite. "Vaše sanje se bolj verjetno kažejo," pravi Faulkner.

Nasvet za izhod iz počitniških stresorjev: Ohranite svoj duh visoko in uporabljajte umetnost in glasbo, da izrazite svoje občutke, se izognete eskapističnemu vedenju in izvajajte duhovnost kot obliko samozavedanja.

Prvotno objavljeno 2. decembra 2019; Posodobljeno 12. novembra 2020.