Vsako jutro sem za en teden poboljal obraz v ledeni vodi, da vidim, ali bi me to manj zabuhlo-tukaj je, kako je šlo
Kakšne so prednosti potapljanja obraza v ledeno vodo?
Ledene kopeli za obraz niso tu, da bi zamenjali hidrafacialni ali botoks. "Hladni potopi zmanjšujejo vnetja, medtem ko spodbudijo kožo," pravi dr. Yadav. »Olajšanje, da vnetje lahko začasno zmanjša pordelost ali nežnost pri madežeh in koži, nagnjeni k rozaceji."
Torej, kaj dela led na vaš obraz? Ko vaša koža vpliva na super hladne temperature, povzroči, da krvne žile pod njeno površino zožijo. To zmanjšuje pretok krvi na to območje, kar zmanjšuje pordelost, otekanje in zabuhlost. Ko se vaš obraz vrne v homeostazo (aka običajna temperatura), se bodo kapilare odprle nazaj in ostali boste z lepo, osveženo videti. In če se sprašujete, "ali si potapljanje obraza v vodi pomaga pri aknah?"Vedite, da lahko postavitev ledu na mozolje pomaga umiriti nekaj vnetja, povezanih z njimi, zaradi česar bodo na vaši koži videti manj vidni. "Hladna voda pomaga, da vam daje vitalnost obraza in več barve. Prav tako poveča svetlost vaše kože, tako da se naklada in dobesedno zbudi kožo, "dermatolog s certifikatom Sheel Desai Solomon, predhodno povedal Well+Good.
Še nekaj (neobloženih) razlogov za potop? Lahko pomiri tesnobo (kot nekatere tehnike masaže obraza) in, seveda, "tudi vas bo zbudil," pravi dr. Yadav. Kakšen način za začetek dneva.
Ali hladna voda zategne kožo?
"Ker je hladna voda sposobna skrčiti pore, je tudi nekaj, kar lahko pomaga, da je vaš obraz manj sijoč. To je zato, ker skozi vaše pore olja, ki jih proizvajajo lojne žleze, dosežejo površino vaše kože. Ker se je velikost pore znatno zmanjšala, lahko število olj, ki pokrivajo vaš obraz."
Ali lahko vsak dan varno potopite obraz v ledeno vodo?
DA! Zaenkrat ni raziskav proti ledenim kopeli za vaš obraz vsak dan, pravi Ivy Lee, dr. Med. Prepričajte se, da ne boste potopli obraza več kot 30 sekund. (Toda to ne bi smelo biti preveč težko.) Vendar, če opazite dolgotrajno rdečico, še posebej, če imate pogoje, kot je rozacea-morda je čas, da zavore črpate. Odločite se lahko, da boste zjutraj ali ponoči naredili ledeno kopel za obraz, vendar upoštevajte, da vam bo morda dal dlak, ki je bolj primeren za prvo stvar zjutraj namesto pred spanjem.
Kaj se je zgodilo, ko sem en teden preizkusil obraze z ledom-vodo
Preden sem si začel dajati obraze z ledeno vodo, je bila moja koža v pohodni poti. V Evropi sem se odpravil na tri tedne, ki je vključeval minimalen spanec in preveč časa na letalih, in moj obraz je bil bolj zabuh Razlika.
Vsako jutro sem napolnil skledo z ledeno vodo in 30 sekund naravnost nataknil obraz vanj. Prvih nekaj dni mi je bilo potrebno več poskusov, da sem za to dolgo, a tretji dan ohranil glavo pod vodo, sem se obesil. Ena stvar i ni Navadite se, tudi po enem tednu? Šok za vaš sistem, ki prihaja skupaj z zataknitvijo obraza v ledeno kopalnico trenutke po tem, ko se zbudite. Nisem seveda jutranja oseba in to je bil precej način za začetek dneva.
Čeprav se nisem nikoli veselil svojega jutranjega potopa, sem se veselil, kako je moja koža skrbela. Obrazi so bili videti opazno manj zabuhli, otekanje okoli mojih oči in brade pa se je zmanjšalo. Poleg tega je bil moj ton kože videti vidno bolj gladko in bolj enakomerno-tako, da sem se med poskusom odločil, da bom nekajkrat preskočil izdelke. Glej, korektor (vsaj za zdaj).
Na splošno mi je bilo všeč, kako je moja koža skrbela za teden dni na domačih ledenih kopelih ... vendar premalo, da nameravam postati del svoje vsakodnevne rutine. Postopek je več dela, kot je vreden, in stopnja, ki jo zahteva, da napolnim svoje ledene pladnje, preprosto ni trajnostno za moj življenjski slog (plus, odmetavanje odvečne post-facialne vode, ki je vsakič tehtala na mojo vest).
Kakšne so alternative ledu?
Če vas jutranji polarni potop ne bo všeč, ne skrbite: obstajajo tudi drugi načini, kako izkoristiti prednosti dviganja na ledu na obrazu. "Če se ne ukvarjate z idejo, da bi obraz potopili v ledeno skledo z vodo, bo z uporabo orodij, kot so ledeni valji in ohlajeni obrazni globusi, dosegli enake učinke," pravi dr. Yadav. »Za dosego podobnih rezultatov lahko hladite tudi maske z listi, čeprav v manjšem obsegu."
Slow to pridno orodje v zamrzovalniku za hladen valj na dotik. Valj iz nerjavečega jekla v obliki jajčeca ostane dolgo hladen, zahvaljujoč dolgemu ročaju. Teči pod očmi, da izgnate torbe ali ob čelu.
Nakupujte zdaj
Da, iz zamrzovalnika lahko zgrabite navadne ledene kocke, a kakšna zabava je to? Te kocke, bogate z antioksidanti (pomislite na Verbena Leaf, niacinamid in baker) so zasnovane tako, da z vsako vožnjo tonirajo in trdno kožo.
Nakupujte zdaj
Te palice ohladite tako, da jih postavite v hladilnik (ne zamrzovalnik) ali skledo hladne vode. Razvaljajte jih po čisti koži ali na svojem najljubšem serumu. Konci v obliki solze se udobno prilegajo oblinam obraza.
Nakupujte zdaj
Borovnice vsebujejo pomembne antioksidante in kokosovo mleko spodbuja pridelavo kolagena. Sledite dr. Yadav nasvet in to prilepite v svoj hladilnik za dodaten hladilni občutek ob nanosu.
Nakupujte zdaj Spoznajte svojo novo lepotno BFF z našim zadnjim podcastom, Rutine Rundown, starejša lepotna urednica Zoë Weiner sedi z vrhunskimi lepotnimi mislimi v biz -Plast-kapljice izdelkov. Bodite prvi, ki ga vsak teden poslušate s prijavo na EPS, dostavljeno naravnost v vašo mapo »Prejeto«.
