Našel sem najhitrejši način, da dobim mehkejšo kožo od glave do pete

Fino podpisovanje. Dobil sem si lastno suho krtačo Joanna Vargas-obredna krtača (30 USD)-in ga je takoj pripeljal domov k mojemu tuširanju. Najprej vedite, da ne samo, da si krpate po telesu, kot bi si, recimo, lase. Obstaja cel sistem za njegove najboljše učinke: "Začnite na vrhovih nog in se spravite navzgor proti srcu," pravi Vargas. "Porabite dodaten čas na območjih, ki so ponavadi bolj stagnirani in ne pozabite vključiti hrbtov rok in hrbta."

Upoštevam njen nasvet in se zbudim nekega jutra (po obilici smrk. Kršim v dolgih gibih in takoj opazim, da vsekakor ni tako prijetno kot ščetkanje vaših pramenov. Ker je na suhi koži, se ščetine počutijo precej grobe proti telesu-jaz lahko v veliki meri čutim zgornjo plast mrtvih kožnih celic, ki se mi odlepijo z nog, a navsezadnje naj bi se to zgodilo.

"Suho ščetkanje takoj poveča vaš obtok, zato se boste ob končani," pravi Vargas. Kar je res. Ščetkanje se počuti precej lepo, ko se pomaknem po nogah, a ko pridem do hrbta zgornjega stegna, se počuti tesno, ko se pena. Če ga ščetkate, se počuti terapevtsko in kot olepšana različica razvalja.

Na rokah se krtača počuti res dobro, kot masaža, ki se prav tako praska srbenja, ki jih v resnici nisem vedel, da sem ga imel. Ko sem končal s celotnim telesom, sem se pravzaprav pretresel, kako malo časa je trajalo. Vedno sem si predstavljal, da gre za ritual, ki ga ni mogoče vgraditi v A.m. rutinsko, a nope-lahko vse narediš, kot je manj kot pet minut.

Čeprav je morda bolj celostna modalnost, tudi derms vrne prakso. "Suho ščetkanje naj prinaša več koristi za kožo, vključno s piling, izboljšano limfno drenažo in izboljšanim obtokom," pravi dermatolog s certifikatom Joshua Zeichner, dr. Medtem ko za samooskrbo ni trde znanosti, to počnem eno teden vsako jutro in ugotovil sem, da je lepo nekaj minut, da se povežem s svojim telesom in mu dam nekaj ljubezni. Oh, in moja koža je bila zaradi tega videti bolj živa (in od takrat sem pometala vse mrtve kosmiče s kožo iz moje kopalnice).

Kar se tiče vašega obraza, tukaj morate vedeti o kemičnih pilingih, kot sta Ahas in BHA. In tukaj je opisano, kako uporabljati piling za obraz, če se ukvarjate s fizičnimi pilingi.