Odpovedal sem se kavi in preizkusil ta čaj z wellnessom za en teden-kaj se je zgodilo
Ne razumite me narobe, ni tako, kot da imam IV temne pečenke, priklopljene na svoje skodelice za roke, je običajno dovolj dobro, ampak v zadnjem času potreben tistih 16 unč, da prehajajo od nekoga, ki komaj sliši njen šesti alarm do veselega, produktivnega, polnega urednika, ki ga poskušam biti.
Kot ponastavitev sem se odločil, da bom en teden zapustil navado kave in namesto tega izkoristil prednosti pitja čaja. Da bi spodbudil svojo novo čajno navado, sem založil svoj kuhinjski predal za omare in mizo z nebesnimi začimbami Teawell Wellness čaji, ki niso vaš tipičen angleški zajtrk. Mislil sem, da če se bom en teden odrekel ljubljeni kavi, bi jo verjetno moral nadomestiti z nečim še bolj koristnim, kajne?
Teawell čaji so v devetih različnih okusih, ki segajo od kurkume za začimbe do ingverjeve mete, od katerih se ponaša s koristmi, kot so podpora prebavi, imunost in duševna vitalnost. Manj kave in manj možganske megle? Popolnoma tukaj za to.
Nadaljujte s pomikanjem, da ugotovite, kako je potekal moj teden brez kave, in moje najljubše prednosti pitja čaja.
Pitje čaja ne pomeni kofeina
Naj bo jasen: Medtem ko sem se navdušeno strinjal, da bom teden dni trgoval s kavo v prid čaju, se zagotovo nisem strinjal, da bom zapustil kofeinsko hladno puranje (to sem že poskusil in ni bilo zabavno).
Tim Collins, generalni direktor pri Celestial za sezone, ni priporočil pristopa hladnega turčije tudi, ko sem ga vprašal o najboljšem načinu, kako se lotiti mojega čajnega prehoda. Namesto tega me je usmeril proti trem kofeinskim možnostim Teawell (ostali so zeliščni): matcha zelena, zeleni čaj z grenivko in meti.
Vsako jutro bi dan začel z eno kofeinsko skodelico in videl, kako se počutim od tam. Če sem iskren, bi ponavadi potreboval drugo skodelico, potem pa bi preostanek dneva prešel na zeliščno. "Mnogi nam pravijo, da se počutijo, kot da čaj zagotavlja stabilnejšo energijo," pravi Collins, in vsekakor sem živel, da življenje brez jitterja.
Čaji lahko imajo veliko koristi
Že sem vedel, da ima veliko prednosti pitja čaja (študije so pokazale, da so lahko pivci čaja zmanjšali tveganje za bolezni, kot so srčno -žilne bolezni, in novejša študija povezuje pitje čaja z izboljšanim zdravjem možganov), toda tisto, kar nisem vedel kako močne bi lahko bile posamezne sestavine.
Vsak čajni čaj je osredotočen na vsakodnevno wellness jedro zelenih rooibos, korenine drevesa, epperberry in Panax Ginseng.
"Dandelion se že stoletja uporablja kot prebavni stimulans v tradicionalnem evropskem zeliščarstvu," pravi Gina Osburn, direktorica za raziskave in razvoj Celestial začimbe. "Elderberry se že od antičnih časov uporablja po vsem svetu za podporo močnemu imunskemu sistemu, Panax Ginseng pa je bil v Aziji uporabljen za oživitev uma in boj proti utrujenosti."Bolj ko veste, bolj boste želeli srkati, tbh.
Pazljivost rutina, ftw
Kot sem že omenil, mi je všeč, kako se kava prilega v moj jutranji vrvež, toda ves čas mojega tednov brez Java sem spoznal.
Vsak a.m., Izbral sem okus, ki sem si ga želel, ogrel vodo in pustil, da je čajna vrečka strmo. In ker je bilo vpletenih nekaj korakov, sem moral dejansko ustaviti to, kar sem počel, in se samo osredotočiti na pripravo čaja (biti prisoten v tem, kar počnem, je eden mojih ciljev za leto 2020).
"Vsi slišimo o pozitivnem vplivu ustvarjanja namerne rutine pozornosti, pa tudi o tem, kako zahtevno je najti čas za to," pravi Collins. "Vzemite nekaj minut na dan, medtem ko je vaš čaj odličen način za začetek, zagotovo pa mora biti dolgotrajna skodelica čaja ena izmed velikih radosti v življenju."
Torej se bom za vedno odrekel kavi? Ne še. Ampak še naprej bom srkal čaj vsak dan-dekle ima lahko oboje, kajne?
Želite si opraviti teden (ali mesec… ali leto)? Kliknite tukaj, če želite izvedeti, kje kupiti čajne čaje v bližini in začnite srkati.
Sponzorira nebesne začimbe Teawell
Zgornja fotografija: Getty Images/Mediaphotos
