Zrasel sem svoj lepotni vrt za samostojne obdelave-tukaj je tudi, kako lahko

Koži prijazna zelišča, ki zlahka rastejo

Kar je super pri zeliščih, je, da hitro rastejo in lahko uspevajo v skoraj vsakem okolju. Dokler imajo vodo in sončno svetlobo in jih redno obrezujejo, bi morali biti sposobni razcvetiti-iskreno jih je težko ubiti. Po mojih izkušnjah sem ugotovil, da so najlažji koži prijazna zelišča za gojenje bazilika, limonin balzam, sivka, meta in rožmarin.

Svojo večjo, sadilnik Le Creuseta sem posvetil uveljavljenemu angleškemu obratih sivke in preostala semena pokukala v pladenj za okence Burpee. Ni trajalo dolgo, da so rasli-v nekaj dneh sem imel poganjke (na prvem mestu sta prišla bazilika in limonin balzam, sledila sta meta in rožmarin). Po treh tednih rednega zalivanja sem imel rastline, ki so bile dovolj zrele, da bi se začele odrezati.

Kako preoblikovati svoje zelišča v lepotne recepte DIY

Dobra novica o teh receptih je, da jih je dokaj težko zmešati. Svojo presojo lahko uporabite za očme.

1. Rosemary Mint lasišče

Z neštetimi frizerji sem govoril o tem, kako neverjetno je lahko olje rožmaryja za rast las in zdravje lasišča, zato ni čudno.

"Rosemary je rastlinska sestavina, ki lahko pomaga splošnemu zdravju las in lasišča zaradi protivnetnih lastnosti," pravi Annagjid "Kee" Taylor, frizer na osnovi Filadelfije. "Lahko spodbudi novo rast las, zgosti svoje pramene iz korenin, pomaga povečati krvni obtok, izboljšati mikrobiom lasišča in celo pomagati zmanjšati stres, zahvaljujoč pomirjujočim lastnostim aromaterapije."

Izdelava teh palic za lasišče je enostavna (sledil sem spodnji recept, ki sem ga našel na Tiktoku) in ne potrebujete tone rožmarina ali mete iz vašega lepotnega vrta, da bi jih oživeli. Le nekaj jih bo! Preprosto jih strmi v vodo, pustite, da se mešanica ohladi, in jo nalijte v ledeni kalup, da jih lahko vstavite v zamrzovalnik (všeč nam je ta, ki ima malo masažnih izboklin, da poveča krvni pretok na lasišče). To zdravljenje rad uporabljam enkrat na teden, ob nedeljah, da se lasišče malo ponastavi. Med spanjem sem pustil, da sestavine sedijo na lasišču, nato pa jih naslednji dan izperete.

Rosemary Mint lasišče
Rožmarin
Meta
Voda

1. Napolnite lonec vode, dodajte rožmarinske vejice in metine liste ter zavremo.
2. Izklopite toploto in pustite, da se mešanica ohladi, preden jo vlijete v kalupe.
3. Zamrznite čez noč.

2. Olje za telo sivke

Sivka je znana po svojih lastnostih, ki povzročajo zen, zaradi česar je odličen dodatek k telesnemu olju. "Sivka se že stoletja uporablja za svoje antiseptične in protivnetne lastnosti," je Sara Panton, soustanoviteljica blagovne znamke eteričnega olja Vitruvi, prej povedala Well+Good. "In v aromaterapiji se uporablja za umirjenost in središče."

Kot sem odkril, je lahko gojenje sivke iz nič izziv. Zahteva veliko sončne svetlobe in bi verjetno naredil boljše na dejanskem vrtu kot na moji okenski nalogi. Ampak to pomlad sem lahko zrasel ravno toliko, da sem naredil serijo olja za telo, čeprav bom verjetno naslednjič kupil uveljavljeno rastlino.

Za ustvarjanje olja sem sledil spodnji recepti, ki ne potrebuje nič drugega kot sivka, nosilno olje in zidarski kozarec. Odločil sem se, da bom olje Jojoba uporabil kot svoje nosilno olje, ker je vlažilno in vem, da dobro deluje na moji koži, vendar so tudi kokosove orehe, mandljeve, oljke in konoplje odlične možnosti. Uporabil sem 10 kosov sivke, jih pomešal z oljem v zidarskem kozarcu in pustil, da sedi, da bi mu dal priložnost, da "strmo", tako kot bi si skodelico čaja. Nato sem mešanico natrgal skozi sira, da sem odstranil vejice sivke.

Všeč mi je, da v losjone telesa dodam malo tega olja, saj mi pomaga, da uporabim manj izdelka in dajem globlje prehrano na koži, kjer jo najbolj potrebujem (kar je običajno na nogah, ki se z ekcemom ukvarjajo z ekcemom in hitro izsuši).

Olje za telo sivke
Sivka
Olje za prevoz po vaši izbiri

1. Kozarec ohlapno napolnite s sivko (bodisi polne cvetne glave ali samo brsti).
2. Preostanek kozarca napolnite s nosilnim oljem po vaši izbiri.
3. Kozarec zatesnite s pokrovom in pustite, da sedi na toplem, suhem mestu 2-4 tedne.
4. Cvetje odcedite in z oljem zaklenete vlago v kožo.

3. Zeliščni sirup z limoninim balzamom

Kdor me pozna. V vsakem koraku svojega p razsilim.m. Režim za nego kože, uporabite moj Phillips Smartsleep Sleep and Wakeup Light (180 USD), da kolesarite skozi meditacijo in nekaj vaj za dihanje, in srkajte skodelico čaja, da se umirim, preden ugasnem luči. Ko iščem druge načine, sem lahko svojo rutino spremenil v bolj obred, sem našel recept za zeliščni sirup, narejen iz limoninega balzama-za katerega je znano, da je pripomoček za spanje.

"Ugotovljeno je bilo, da izvlečki limonine balzama povzročajo sedativni učinek pri miših, peščica preskušanj na ljudeh. "Nekatere študije kažejo, da lahko limonin balzam v kombinaciji z valerijanom pomaga zmanjšati nespečnost."

Zdaj preprosto dodam žlico ali dve stvari v čaj, preden zdrsnem v dober spanec.

Zeliščni sirup z limoninim balzamom
2 skodelici listov limonine balzama
5 skodelic vode
1 1/2 skodelice med
1. Izperite liste limonine balzama in odstranite stebla. Postavite jih na dno ponve in dodajte vodo, s čimer zagotovite, da so listi v celoti pokriti.
2. Na srednji vročini zavremo vodo.
3. Delno pokrijte ponev in spustite toploto. Pustite, da listi kuhajo 30 minut, občasno mešajte.
4. Odtegnite liste, pri čemer ohranite zeliščno vodo.
5. Vrnite se na toploto, dokler se zeliščna voda ne zmanjša na približno 3 skodelice.
6. Naj se zeliščna voda ohladi, preden jo nalije čez medu.
7. Vlijemo v kozarec in mešamo, dokler se popolnoma ne združi.
8. Hranite v hladilniku v nepredušni posodi do dva tedna.