Poskusil sem 30-dnevni izziv in na koncu držal 5-minutno ploščo prvič v življenju

Toda stvari so se hitro povečale. Do četrtega in petega dne je izziv začel preizkušati moje omejitve. Čeprav dodajanje 10 sekund vsak dan morda ne zveni kot velik skok, sem zagotovo začel opažati, kako težko se je lahko počutilo še nekaj sekund.

In niso bili samo fizično težki. Ko sem poskušal zadržati deske, veliko dlje kot 60 sekund, sem se začel nekako dolgčas in mravljišče. Nisem želel, da bi bil moj um omejujoči dejavnik, ki mi je preprečil dokončanje izziva. Tako sem dobil iznajdljiv nov izdelek, imenovan PlankPad Pro (99 USD), ki je v bistvu dobro narejena deska za odstranjevanje.

Da, to je bolj zahtevno, saj zahtevajo, da vaše jedrne mišice še bolj prizadevajo, da se plank ploščice od padca na eno ali drugo stran. Toda tam, kjer je ta vrhunski pripomoček zamah medtem Naredite ploščo (pomislite na sadje ninja).

Igranje iger je trajalo čas tako veliko hitreje. Bil sem veliko treser in sem bil na začetku vsekakor boleč. Ampak nenadoma nisem imel nič proti treh minutah lebdenja na podlakti. Pravzaprav sem se začel veseliti svojih desk.

Čeprav vem, da je tudi duševna težava del izziva Plank. Tako sem dneve zamenjal z uporabo plankpada in samo delal navadno ploščo, da bi poskušal bolje ponoviti originalni 30-dnevni izziv.

Verjeli ali ne, prišel sem do konca: na 30. dan sem držal pet minut in tri sekunde. Še bolje: nisem se ustavil. Minilo je tri dni od uradnega konca izziva in še vedno vsak dan dodajam več sekund. Navidezno sadje režem kot noro prilagoditev ninja med svojimi igrami Plankpad Pro-in celo opazil sem, da se moja drža zdi nekoliko boljša.

Hej, morda bom prišel do 10 minut do konca januarja!