Šel sem k psihologu GI in zdaj upam, da bom lahko boljši od Sibo

Čeprav sem bil hvaležen, da imam načrt zdravljenja, mi je bilo jasno, da to ni hitro popravek. Lahko traja tedne ali celo mesece, preden sem začel resnično izboljšati. Moje že krhko duševno zdravje se je začelo zrušiti, saj sem se počutil tako negotovo glede svoje telesne podobe. Začel sem izgubljati upanje, da se bom kdaj izboljšal.

To je postalo ne le vprašanje prebavnega zdravja, ampak tudi vprašanje duševnega zdravja, saj me je začela pretehtati. Čutil sem, da je terapija v tem trenutku dokončna, vendar sem se spraševal, ali obstaja nekakšen terapevt, ki se je specializiral za to, kar sem preživel. Izkazalo se je, da obstaja: GI psiholog. GI psihologi so specializirani za bolnike, ki trpijo zaradi prebavnih vprašanj. Uporabljajo različne tehnike za izboljšanje prebavnega sistema na splošno s pomočjo boja proti stresu, ki lahko sproži ali poslabšuje simptome. Moje sem našel tako, da sem vtipkal svojo poštno številko v Rim GI Psycho, ki je ustvarila seznam psihologov in terapevtov GI, ki so specializirani za prebavna vprašanja. Preko spletnega mesta sem se obrnil na psihologa GI, ki je z mano lahko opravljal spletne seje (saj še vedno živim v tujini).

Nisem razumel, zakaj se moramo vrniti v otroštvo, da bi odpravili težave s črevesjem.

Med začetnim zasedanjem seje je moj psiholog GI postavil veliko vprašanj o svoji preteklosti in kako sem prišel do mesta, kjer sem bil zdaj. Ker sem tako nestrpen, da bi težavo odpravil takoj, nisem razumel, zakaj se moramo vrniti v otroštvo, da bi odpravili težave z črevesjem. Čeprav sem si zasukal palce in razmišljal: "Kdaj pridemo do dobrih stvari-veste, čarobni recept, da se počutim bolje?!'Vedel sem, da se moram držati odprtega uma. Na moje prijetno presenečenje smo v našem prvem pogovoru lahko natančno določili, ko so se simptomi začeli in potencialno tisto, kar jih je sprožilo.

Pred skoraj enim letom sta me v Španijo obiskala mama in sestra. Dve leti jih nisem videl zaradi pandemije. To je bil neverjeten obisk, ko pa so odšli, sta se moja tesnoba in stres hitro povečala. Nisem bil prepričan, kdaj jih bom spet videl in se bal, da bo še en kovidni val prišel in nas spet držal narazen. Kmalu potem, ko so odšli, so se moji simptomi začeli.

S tem začetnim pogovorom mi je moj psiholog GI pomagal razumeti povezavo med zdravjem črevesja in stresom ter tesnobo. Po tej seji sem se počutil upanje, kot da sem imel rahel preboj. V naši naslednji seji smo razpravljali o tem, kako je bil moj um kot neskončno predilno kolo. V mojem primeru, ko se zgodi napihnjenost, moje negativne misli prihajajo: Oh ne. Počutim se grozno. To je grozno. Te misli sprožijo moja čustva in takrat se začnem počutiti tesnobno, nervozno in depresivno. To je cikel.

Ravno sem v povojih mojega potovanja z GI psihologijo, toda z zagonom tega procesa sem sprejel, kaj se dogaja-in sprejemam, da je to res dolg proces. Nekaj ​​let je trajalo, da sem prišel sem z mojim zdravjem; Težave ne bodo izginile čez noč. Toda miru s to resničnostjo mi je začelo umiriti živce, kot zavitek v mojem tesnobnem predilnem kolesu.

Po pogovoru s svojim psihologom GI sem tudi spoznal, da mnogi moji strahovi, ki so sprva sprožili moji simptomi. Ves stres, ki sem ga postavil na nič. Torej, ko se strašljive misli poskušajo prevzeti, si rečem: "V redu sem. Bom boljši."

Ne morem reči.