Delam v salonu za gibanje, kjer dobim pilates s strani juhe

V neposrednem nasprotju s svojo estetiko Clutterbitch bi se lahko tihi razredi pri Sal Anthonyju podvojili kot meditacija. Ni glasbe-dejstvo se mi zdi, da se vsakič, ko se povzpnem na reformatorja. Splošni pretok razreda je sproščen, brez grobih prehodov od pozi do pozi. Namesto tega se osredotočim na raztezanje telesa in odpiranje mišic, kar je neverjetno potrebno po urah, ki so jih preživeli po mojem računalniku. To je katarzična izkušnja s polnim telesom, ki me fizično in psihično izziva, vendar me nikoli ne potisne preveč iz mojega območja udobja.

In ko končno končate s svojo uro vedrine in blaženosti, obstaja čarobna stvar, ki vas čaka na poti do izstopa-brezplačno širjenje, ki vključuje dva lonca juhe in sira. In prav tam je natančna energija, ki jo potrebujem od kraja, kjer treniram.

Tudi če ste začinjeni veteran pilatesa, je to tisto, kar morate vedeti o porastu vročega pilatesa in kako se izogniti pretiravanju.