Če se maratonski sezoni počutite navdihnjene za tek, so to bistveni izkušeni tekači, ki jih morate začeti
Manuel Velasco je bil v vaših čevljih dobesedno. Ko je prvič začel teči leta 2021, je lahko držal dosleden tempo le približno pol milje naenkrat in, odkrito povedano, ni užival. Ko pa se je pridružil Chicagu s Chicago Run Club Tortugas, ki ga poganja Nike Chicago, je bila njegova strast do teka vžgana.
Manj kot dve leti pozneje vodi dva polmaratona, peščica 5K in se usposablja za Bank of America Chicago Marathon v oktobru. 8. "To potovanje se je resnično spremenilo in tega ne bi spremenil za nič na svetu," pravi Velasco. "Da, dolge teke so naporni in trening je težko, vendar vedno izidem močnejšo osebo. Hvaležen sem za vsakega posameznika, ki me je spodbudil, da nadaljujem in ki je tekel z mano v zadnjem delu paketa."
Že navdihnjen? Če razmišljate o prijavi na dirko ali se celo odpravite na prvo vožnjo, se boste morali založiti na nekaj tekaških esencialnih izdelkih. Tukaj je devet tekaških Essentials Velasco in kolega maratonskega tekača in Gumbofit Run klub kapetan Jamie Campbell priporoča, da podprete vaše potovanje. Ker tekaška skupnost ni nič, če ne podpira.
Trgovina z esencialnimi informacijami
Presenetljivo je, da Velasco in Campbell pravita, da so dobri tekaški copat ključni za prečkanje ciljne črte. Novi Nike Infinityrn 4 so narejeni s podporno blazino za nemoteno vožnjo, zahvaljujoč Reactx pene, ki se boste počutili sveže in poskočno, ne glede na to, koliko kilometrov učite.
Nakupujte zdaj
Ukvarjanje s Chafing je v bistvu obred prehoda za tekače na dolge razdalje, vendar lahko napredujete tako. "Prisežem pri vazelinski palici, ker poleti na svoji ključni kosti.
Nakupujte zdaj
Ko na krovu dobite oblazinjene superge, boste želeli nogavice, ki so prav tako udobne. Ne glede na to, ali imate raje par z dodatnim oblazinjenjem, kot je Campbell, ali imate radi tisti občutek bosi (kot so te lahke, norke, ki se zvijajo z znojem), poiščite osnovno plast, ki bo osrečila noge.
Nakupujte zdaj
Iščejo olajšanje zaradi bolečih mišic? Ta masažna pištola je v bistvu prenosna masaža globokih tkiv. "Ko sem se poglobil na trening in so se mi kilometri začeli povečevati, noge so me začele boleti," pravi Velasco. »Vložil sem v masažno pištolo in to je bila menjava iger in mi je pomagala, da se bolje okrevam od svojih voženj."
Nakupujte zdaj
Podporni športni nedrček, ki ohranja vse na svojem mestu, je nujen. Ne glede na to, ali se odločite, da ga boste združili s singletom ali ne, boste hvaležni za to šik roza snog in dihanje materiala.
Nakupujte zdaj
Če želite sčasoma slediti svojemu napredku, Velasco pravi, da je garmin ura obvezna. "Moja najljubša značilnost je, da prihrani vse moje podatke iz mojih voženj, da vidim, koliko sem se izboljšal v celotnem ciklu usposabljanja," pravi Velasco. Dodan bonus? Aplikacijo Nike Run Club lahko povežete z uro, da delite svoje podatke o vadbi.
Nakupujte zdaj
Ostanite hladni in zasenčeni, ne glede na čas dneva, ki ga boste izbrali, tako da boste vzeli Campbellov predlog in zgrabili lahek vizir, kot je ta klasični od Nikea. "Vedno nosim vizir, da zaščitim obraz pred soncem in držim lase nazaj," pravi Campbell.
Nakupujte zdaj
Če ste tip osebe, ki ne more delati brez glasbe, potem poznate pomen odličnih slušalk (in seznam predvajanja, poln bangerjev). Te ušesne ušesne slušalke so bile narejene za športnike, zahvaljujoč njihovemu prostorskemu zvoku, trajnosti in devet ur poslušanja. Nasvet iz Campbela: na dirkah dneh nosite samo eno ušesno ušesno ušesno ušesno ušesno ušesno.
Nakupujte zdaj
Udobne in podporne gamaše so bistvenega pomena, brez katerih živite. Ti vijolični niso samo elegantni-prav tako so super funkcionalni, aka, ne bo vam treba skrbeti, da se valjajo, stisnejo ali drsejo, saj so posebej narejeni za premikanje s svojim telesom.
Nakupujte zdaj
