Sem kardiolog in to želim, da veste o zdravju srca in onesnaževanju

Po besedah ​​dr. Brook, ta študija poudarja, da "PM 2.5 je jasna in sedanja nevarnost in svetovna grožnja javnosti za vse globalne državljane."Toliko, da se je pokazalo na vsakih 10 mikrogramov na kubični meter v PM 2.5, v vseh srčno -žilnih dogodkih se poveča 5 -odstotno povečanje. Toda za razliko od omejevanja vnosa rdečega mesa ali celo z uporabo čistilnika zraka, dihanje čistega zunanjega zraka ni vedno enostavno, saj je nekaj, kar nimate veliko nadzora nad. Na srečo lahko sprejmete nekaj varnostnih ukrepov, da ohranite zdravo srce.

"Ljudje s srčno -žilnimi boleznimi ali v nevarnosti bi se morali zavedati kakovosti zraka v svoji regiji in upoštevati lokalne/nacionalne predpise o indeksu kakovosti zraka za dejavnosti," pravi dr. Potok. "Večja tveganja ljudje, ki potujejo v močno onesnažene regije."

Še ena nova študija, objavljena v reviji Obtok ugotovljeno, da lahko ostanete aktivni, lahko pomaga tudi. Raziskovalci so odkrili, da imajo tisti, ki telovadijo. To je zato, ker je "telesna aktivnost še naprej imela zaščitni učinek, tudi ko so bili ljudje izpostavljeni visoki ravni onesnaževanja," je v sporočilu za javnost dejal avtor študije Xiang Qian Lao.

Medtem ko ne morete nadzorovati vsega, ko gre za skrb za svoje zdravje, pri čemer nekaj majhnih sprememb-in biti bolj premišljen-bi lahko imel veliko vlogo pri ohranjanju močnega srca v prihodnjih letih. Tudi ko zrak dihate, ni vedno na vaši strani.