Sem dermatolog in to so pravila za nego kože, ki niso pogajanja * vsi * bi morali živeti
Ker je vsaka koža drugačna, bi morali imeti vsi rutine, ki so videti drugače med seboj. Kaj deluje za vašega najboljšega prijatelja ali vašega najljubšega influencerja, morda ne bo delovalo za vas. Na srečo ne manjka mnenj, ko gre za izbiro najboljših izdelkov za vas, zato so vaše možnosti precej neskončne. Ko pa se lotevate kuriranja lastnega režima, obstaja nekaj pravil za nego kože, za katere dermatologi pravijo, da bi morali slediti ne glede na vse.
V tej tedenski epizodi Vodnjak+dober podcast, Dermatologista Sandra Lee, dr. Med. Modple Popper ") in Shereene Idriss, dr. MD (aka" Pillow Talk Derm "), delita svoje rutinske nepogoje in nasvete, ki jih je treba držati na dolgem prevozu. Poleg tega gostijo Kate Spies, Ella Dove in Taylor Camille klepetajo o njihovi rutini in o tem, kako se je njihov odnos do nege kože sčasoma razvijal. Pripravite se, da se sprostite in poslušate epizodo, ki se počuti kot klepet s prijatelji.
Eden najpomembnejših nasvetov, ki jih delijo profesionalci, je prilagoditev vaše rutine. "Vsaka rutina je nekoliko drugačna zaradi vrste kože, ki jo imamo in zagotovo, koliko smo stari in kje lahko živimo," pravi dr. Lee, ki je tudi ustanovitelj SLMD SkinCare. Dodaja, da "vsi [od] tovrstnih dejavnikov se začnejo igrati" pri ustvarjanju lastnega posameznega režima.
Poleg tega želite ohraniti osnove svoje rutine dosledne. Tako se je lažje držati. "Ko imate rutino, ki je za vas zelo predvidljiva, potem postane samodejna in vam ni treba resnično stresati in skrbeti za te stvari," pravi dr. Lee. Ko ste jo naredili navado, dr. Idriss pravi, da je zelo težko prekiniti. "Če se že v mladosti dobro navadiš, potem že zmagate z Lightyears," pojasnjuje.
Strokovnjaki v tem članku
- Sandra Lee, dr. Med
- Shereene Idriss, dr. Med
Seveda, to je šele začetek v epizodi, delijo množico nasvetov za izdelavo ali razbijanje za izdelavo rutine za nego kože, ki resnično deluje ti. Če želite izvedeti o obveznikih, kaj dr. Lee in dr. Idriss 'rutine izgledajo in izdelki, ki jih ljubijo naši uredniki, boste morali poslušati celoten pogovor. Pretočite ga na Apple, Spotify ali kjer koli drugje dobite svoje podcaste.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
